Meu liderado está com burnout! E agora?
Na edição de hoje da nossa Newsletter, vamos falar sobre um assunto importante: o esgotamento no trabalho, que também pode ser chamado de burnout. Mas não precisa se preocupar, estamos aqui pra te ajudar a lidar com isso! 🤝
Nesse tipo de situação, soluções rápidas não funcionam, não se limite a oferecer folgas ou aulas de yoga. É preciso ir além se quiser ser eficaz ao lidar com isso. É fundamental ouvir o seu time, entender suas necessidades e identificar as causas-raiz. 💪
Quando um colega está esgotado, pode ser difícil dizer se ele está temporariamente mal, se está exausto só naquele dia ou se está realmente com burnout. Mas existem três perguntas que podem te ajudar a avaliar rapidamente se o seu time está se sentindo esgotado:
1️⃣ Como você avaliaria o trabalho que está fazendo? Se sente satisfeito com a qualidade das suas entregas?
É importante saber se seus liderados se sentem confiantes e capazes de desempenhar suas responsabilidades. Essa pergunta pode revelar se eles precisam de algum apoio adicional, treinamento ou orientação para alcançar seu melhor desempenho. Afinal, todos nós queremos nos sentir realizados e competentes no que fazemos! 🌟💼
2️⃣ Como anda a sua saúde física? Você acha que a rotina no trabalho está muito cansativa?
Aqui, a gente fala sobre as emoções negativas, cansaço e até problemas de saúde física causados pelo estresse. Fique atento aos sinais de dores de cabeça, doenças frequentes, insônia ou ansiedade. Pessoas altamente produtivas às vezes continuam desempenhando bem enquanto sua saúde sofre e isso pode levar um membro produtivo a deixar a organização. 😔
3️⃣ Você se sente desmotivado(a) ou menos engajado(a) com a equipe e clientes?
Às vezes, o esgotamento se manifesta como um distanciamento, uma perda de conexão com o trabalho ou até uma frieza em relação a colegas e clientes. Pessoas que normalmente são dedicadas podem perceber que estão esgotadas quando sentem uma perda de prazer e satisfação em um trabalho que costumava ser significativo para elas. É fundamental saber se seus liderados estão enfrentando essa situação! 🤝
Ao perguntar tudo isso, preste atenção na intensidade e na frequência com que o seu liderado passa por isso, porque realmente existem semanas em que você está mais cansado ou mais desmotivado no trabalho e isso não é necessariamente um problema, mas se isso acontece por um bom tempo, é bom ligar o sinal de alerta, pois seu colega pode estar em vias de um esgotamento pelo trabalho! 📊📋
Além disso, você pode pedir para seus colegas responderem este questionário e conversarem com você sobre o resultado: Medidor de Risco de Burnout.
Lembre-se de acompanhar o progresso de cada um. O esgotamento não desaparece da noite para o dia, mas com cuidado e suporte contínuo, é possível superá-lo. Caso necessário, não hesite em buscar ajuda profissional ou considerar licenças médicas. A saúde de sua equipe é fundamental! 💙🌟
