Como fazer o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional funcionar
Nigel Marsh
Por Luís Felipe Ribeiro
Durante a vida as pessoas atuam em diversos contextos. Tendo em conta que cada um desses contextos exige recursos, como tempo e energia, surge a necessidade de procurar equilibrá-los e, segundo pesquisas, foi demonstrado que a Geração Y (indivíduos nascidos após 1982) valoriza a autonomia no trabalho e o equilíbrio entre ele e a vida familiar.
Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, diz Nigel Marsh, é importante demais para deixar nas mãos do seu empregador. No TEDxSydney, Marsh apresenta um dia equilibrado ideal entre tempo com a família, tempo para si e produtividade – e oferece incentivos para colocar isso em prática.
Rever como tem lidado com seu tempo é um primeiro passo essencial para mudanças relevantes na sua rotina.
Faça uma revisão semanal dos últimos 7 dias. Para fazer uma revisão semanal, siga estes passos: primeiro, revise sua agenda da semana passada até a semana atual – procure por pontas soltas, reuniões e outros assuntos que precisem de mais atenção. Segundo, revise sua caixa de e-mails (pessoal e profissional) e zere sua caixa de entrada. Terceiro, revise seus objetivos anuais e faça planos para trabalhar neles na próxima semana.
Esta prática vai te ajudar a planejar melhor sua agenda e evitar surpresas desagradáveis.
