O poder que a coragem traz
Susan David
Por Luís Felipe Ribeiro
Para alguns, expressar sentimentos, principalmente no ambiente profissional, é indicativo de fraqueza ou vulnerabilidade; as pessoas temem que os outros se aproveitem disso. Entretanto, a expressão da vulnerabilidade pode ajudar a resolver conflitos. Em situações conflituosas, é necessário que haja um momento de identificar nossos sentimentos em relação àquilo que ocorreu e que sentimento a pessoa nos provocou.
No vídeo abaixo, uma palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED. Nele, a psicóloga Susan David nos apresenta como o modo com que lidamos com nossas emoções influencia em nossa carreira, comportamentos, saúde e relacionamentos.
Ao longo da nossa aprendizagem e interações sociais, somos estimulados a pensar muito sobre a opinião do outro e por isso, muitas vezes, não aprendemos a expressar nossos sentimentos de forma clara e adequada.
Quando quisermos realmente expressar nossos sentimentos, é importante que utilizemos palavras que se refiram a emoções específicas. Evite o uso de linguagem vaga com frases abstratas ou ambíguas.
E quando for pedir algo, formule solicitações em forma de ações concretas que possam ser compreendidas e realizadas.
