Timidez e introversão
Por Luís Felipe Ribeiro
O que será que vão pensar de mim? Essa é uma pergunta muito frequente na mente de pessoas tímidas. Se importar demais com o julgamento dos outros e tentar “ler a mente” dessas pessoas são comportamentos muito associados a pessoas tímidas e como consequência pode levar ao retraimento e à vergonha de expor seus verdadeiros gostos, opiniões e desejos.
A timidez possui um componente genético, mas sua principal causa reside em questões ambientais, ou seja, o meio em que a pessoa convive. Mas, ao falar sobre a timidez, é importante que ela não seja demonizada, pois uma pessoa tímida pode ter uma vida completamente saudável e funcional. A timidez é um ponto de atenção apenas quando toma forma de uma ansiedade social mais intensa, limitando as possibilidades de experiência da pessoa.
O conteúdo de hoje do canal Minutos Psíquicos, um canal de divulgação científica que produz vídeos sobre psicologia, fala sobre a timidez. Quais suas causas? O que é? Ser tímido é diferente de ser introvertido? Vamos ver as respostas para essas perguntas no vídeo abaixo!
Quando a timidez bate, uma das primeiras coisas que pensamos é desistir de fazer o que causou a timidez, como se apresentar para um grupo de pessoas, por exemplo. Essa é uma atitude prejudicial e permite que a vergonha tome conta da vida.
Nesses momentos é importante forçar-se a vencer a timidez. Assumir um compromisso consigo mesmo para, aos poucos, superar o medo. Mesmo que seja desagradável nas primeiras tentativas e mesmo que fracasse em algumas, tente forçar-se a realizar a ação que está sendo afetada pela timidez.
Situações desconhecidas causam desconforto, isso é natural, mas quando atravessar a timidez e ter essas experiências, elas ficarão mais familiares e fáceis de serem repetidas.
