Como os piores momentos de nossa vida nos tornam quem somos
Andrew Solomon
Por Luís Felipe Ribeiro
O escritor Andrew Solomon passou sua carreira contando histórias das dificuldades de outras pessoas. Agora ele vira-se para si mesmo, trazendo-nos a uma infância de luta, enquanto apresenta histórias sobre as pessoas corajosas que ele tem encontrado desde então. Numa palestra comovente, sincera e às vezes muito engraçada, Solomon faz um poderoso chamado à ação para criarmos significado a partir de nossas maiores lutas.
No vídeo abaixo, do canal do YouTube “TED”, um canal que apresenta as melhores TED Conferences realizadas pelos maiores pensadores do mundo, vemos Andrew Solomon, um escritor de política, cultura e psicologia, nos falar sobre como o propósito é um motivador essencial para nossas vidas.
Outro ponto que pode derrubar nossa animação para fazer qualquer coisa é o sedentarismo. A melhor forma de combater o sedentarismo é mexer o corpo. Para quem não tem o hábito de se exercitar, traçar metas ambiciosas é um tiro no pé. Então comece devagar.
Estabeleça objetivos realistas, ao invés de ir todo dia para a academia, vá duas vezes na semana e aumente conforme a sua condição física apresenta melhorias. E caso o orientador da academia coloque muitas atividades para você, não tenha vergonha de pedir uma alteração mais adequada ao seu condicionamento atual.
Tente colocar pequenas atividades no decorrer do dia também, como utilizar as escadas ao invés do elevador ou estacionar o veículo um pouco mais longe, para dar aquela caminhada quando for no mercado.
