Como lidar com emoções negativas
Alguns consideram o medo como uma reação natural do corpo, outros dizem que é uma crença limitante. A resposta correta com certeza é a primeira.
Medo e angústia
Existem momentos em que esse medo atinge níveis em que nossa única opção é a de sentir angústia. E acolher esse sentimento é o primeiro passo para atravessá-lo.
O medo de errar atrapalha sua vida
O medo de errar e o perfeccionismo andam lado a lado e podem ser grandes inimigos de sua saúde mental.
O que realmente importa ao final da vida
Nossas emoções são reações automáticas à experiências que vivenciamos e o que define o que sentimos diante de alguma situação é a nossa própria história de vida.
O que importará ao final da vida?
Você quer uma ferramenta simples que te faça pensar sobre como tem aproveitado sua vida? A roda da vida é uma ótima opção!
A habilidade da autoconfiança
Para lidar melhor com problemas que minam sua autoconfiança, recorrer a outras pessoas pode ser um primeiro passo muito importante.
Permita-se ser criativo
Qualquer um pode ser criativo. Pessoas criativas possuem certas habilidades ou traços que possibilitam que tenham mais ideias inovadoras.
O viés otimista
Nascemos para ser mais otimistas que realistas?
Os 10 alimentos que melhoram a memória
Além de boas escolhas alimentares, como preparamos o momento para comê-las também é muito importante! Você já ouviu falar em slow food?
O que nos faz sentir bem em nosso trabalho?
O que nos dá gás para trabalhar todos os dias, várias horas por semana? O dinheiro é um fator a ser considerado nisso, mas não o único.
