Autoconfiança
Por Luís Felipe Ribeiro
Autoconfiança não é o mesmo que “se achar” ou acreditar que consegue encarar tudo. Autoconfiança tem a ver com a autoconsciência de saber quem nós somos, o que podemos e o que não podemos fazer e também se relaciona com a coragem de não esconder nossa identidade, esconder nossos verdadeiros gostos e desejos. E a autoconfiança também é algo estático, ela pode variar de tempos e tempos e também de acordo com o contexto em que estamos vivendo.
Este episódio do podcast Autoconsciente fala sobre a autoconfiança. Nele vamos explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e como visualizar caminhos para fortalecê-la.
Às vezes, agimos como se nossas necessidades e nossos sentimentos não fossem de fato importantes. Podemos sentir que não merecemos ter nossas necessidades satisfeitas, desculpar-nos por elas ou mesmo ficar desorientados quando nossas emoções são discutidas.
Identifique formas pelas quais você pode estar minimizando suas necessidades, por exemplo: “é mais importante fazer as outras pessoas se sentirem confortáveis do que satisfazer minhas necessidades.”
Agora, pense sobre as consequências decorrentes de invalidar suas próprias necessidades. Você minimizaria as necessidades ou o sofrimento de um amigo? Por que não? Isso pareceria invalidação, crueldade ou negligência? Que coisas alternativas, compassivas e validadoras você diria a um amigo? Há alguma razão para que você não possa dizer essas coisas a si mesmo, em vez de minimizar suas necessidades?
