Filosofia Jedi
Star Wars
Por Luís Felipe Ribeiro
Você já assistiu Star Wars? Essa saga de filmes, que se tornou um universo multimídia, foi ao mundo na década de 70 e desde então deixou um enorme legado ao cinema, trazendo tanto revoluções técnicas e cinematográficas quanto inovações financeiras. E quem olhar com atenção para o universo de Star Wars vai perceber que não é difícil notar a solidez e filosofia da doutrina Jedi.
No conteúdo abaixo, do canal do YouTube Meteoro Brasil, um canal sobre cultura pop, ciência e filosofia, é explorado como a saga Star Wars utilizou-se dessa filosofia para construir uma sólida visão de mundo que pode ser aplicada para além das telas e que é pesadamente inspirada no taoísmo e no budismo.
Uma prática de origem budista muito conhecida é a de meditação, um exercício de concentração que visa equilibrar emoções e trazer uma nova forma de lidar com estresse físico e psicológico.
Veja abaixo como iniciar essa prática:
Estipule um tempo máximo para a meditação e coloque um despertador.
Escolha um local calmo para meditar todos os dias.
Antes de começar faça um aquecimento com respirações profundas ou yoga, para diminuir as distrações que podem prejudicar o foco.
Sente-se em uma posição confortável, pode usar almofadas se quiser.
Não lute contra os pensamentos que surgirem, deixe eles virem e irem.
E quando finalizar, levante-se lentamente e sinta o corpo. É importante que a meditação seja praticada diariamente, mas respeite seu tempo, comece aos poucos e vá aumentando na medida que sentir-se mais confortável, mas não esqueça que a disciplina é necessária para o estabelecimento de um novo hábito.
