Porque o barulho é ruim para sua saúde e o que você pode fazer sobre isso
Mathias Basner
Por Luís Felipe Ribeiro
Nos dias de hoje o silêncio é coisa rara. Todo dia nos deparamos com o barulho do trânsito, de construções, do celular, de outras pessoas etc. Pode não parecer, mas esses sons, a depender da duração e da intensidade, podem causar um impacto surpreendente (e negativo) em nossa saúde.
Utilizando estudos de campo e de laboratório, foram descobertas inúmeras consequências negativas para a saúde decorrentes de viver em ambientes barulhentos. Em uma pesquisa realizada na Alemanha, verificou-se que pessoas vivendo próximas a ambientes ruidosos, como aeroportos, apresentavam níveis mais elevados de hormônios do estresse e de pressão arterial.
No vídeo abaixo, do canal do YouTube “TED”, um canal que apresenta as melhores TED Conferences realizadas pelos maiores pensadores do mundo, vemos Mathias Basner, médico PhD em psiquiatria, nos falar sobre como os barulhos que ouvimos impactam em nossa saúde e no nosso sono.
Um fator fundamental na maneira como uma pessoa avalia o barulho é seu potencial para controlá-lo.
Sons em que há uma possibilidade de controlá-los, seja diretamente, com um controle, ou indiretamente, pedindo para alguém o diminuir, causam menos estresse do que ruídos que não podem ser controlados, mesmo que estejam em volume menor.
Então, sempre que ver um ruído incômodo, avalie se é possível controlá-lo, nem que precise pedir ajuda a alguém.
