Category: Calidad de Vida

Algunos consideran el miedo como una respuesta natural del cuerpo, mientras que otros dicen que es una creencia limitante. La respuesta correcta es definitivamente la primera.

Existen momentos en los que este miedo alcanza niveles en los que nuestra única opción es sentir angustia. Y aceptar este sentimiento es el primer paso para superarlo.

El miedo a cometer errores y el perfeccionismo van de la mano y pueden ser enemigos importantes de tu salud mental.

Nuestras emociones son reacciones automáticas a las experiencias que vivimos, y lo que define lo que sentimos en una determinada situación es nuestra propia historia de vida.

¿Quieres una herramienta sencilla que te haga reflexionar sobre cómo has estado viviendo tu vida? ¡La Rueda de la Vida es una excelente opción!

Para lidiar mejor con problemas que socavan tu autoconfianza, recurrir a otras personas puede ser un primer paso muy importante.

Cualquiera puede ser creativo. Las personas creativas poseen ciertas habilidades o rasgos que les permiten generar ideas más innovadoras.

¿Nacemos para ser más optimistas que realistas?

Además de tomar buenas decisiones alimenticias, ¡cómo preparamos el momento para comerlas también es muy importante! ¿Has oído hablar del slow food?

¿Qué nos da la motivación para trabajar todos los días, durante muchas horas a la semana? El dinero es un factor a tener en cuenta, pero no el único.