Como aprender melhor e mais fácil
Por Luís Felipe Ribeiro
O estudo é uma atividade ativa! Para que você aprenda bem algo novo, apenas escutar ou assistir não é o suficiente, é importante que você escreva, leia, pratique, organize seu ambiente de estudos e revise depois. Numa cultura de competitividade e inovação, ter o hábito de aprender coisas novas é um diferencial para um bom desempenho na carreira!
Pôr a mão na massa faz diferença quando falamos em aprender! Segundo uma pesquisa de Stanford, a “Preparando-se para a aprendizagem futura com uma interface tangível para o usuário: o caso da neurociência”, em tradução livre, foi comprovado que quando levamos um aprendizado para a prática, a aprendizagem pode ser até 30% mais eficaz!
Neste vídeo, apresentado por Átila Iamarino, biólogo, doutor em microbiologia e pesquisador brasileiro, vamos descobrir como aprender melhor e mais rápido. O Nerdologia é um canal que faz análises científicas sobre a cultura e a sociedade com muita leveza e bom humor!
Além dessas práticas no momento de estudar, outras mudanças de hábito, como a nossa alimentação, são muito importantes para o aprendizado.
Priorize frutas, legumes, verduras, grãos, azeite e carnes brancas, evitando o consumo de carne vermelha, gordura e açúcares. Além disso, uma alimentação com peixes é rica em ômega 3, gordura que beneficia a memória!
Você já pensou se possui algum desses alimentos em sua rotina?
