Alegria
Por Luís Felipe Ribeiro
A alegria é o estado natural de uma criança. Mas, na vida adulta, a experiência da alegria é bem menos frequente que na infância. Como adultos, temos um senso mais amplo de realidade, responsabilidades e preocupações. A fonte da nossa alegria não é somente externa, também é a nossa criança interior. E para ela, essa emoção tão bonita pode ser despertada de formas muito simples.
Este episódio do podcast Autoconsciente serve para nos lembrar que nunca perdemos a capacidade de nos alegrar. Depois de anos conturbados com a pandemia, tornou-se mais necessário refletir sobre como estamos encarando nosso emocional diante da instabilidade e do imprevisível.
Quando chegamos na vida adulta, podemos ser muito atormentados por problemas e preocupações dessa época da vida.
Diante das angústias e frustrações, mantenha as coisas em perspectiva. No calor do momento, pequenos problemas podem se tornar maiores do que realmente são. Dê um passo para trás e pense o quão importante é um problema ao analisá-lo sob uma perspectiva mais ampla: esse problema será importante daqui a uma semana? Um mês? E em um ano, como será?
É importante frisar que os problemas que enfrentamos são, no máximo, uma vírgula em nossa história e não um ponto final.
