Desistir é uma opção
Por Luís Felipe Ribeiro
Você conhece o termo “Sociedade do Cansaço”? Esse é o título do livro do filósofo e ensaísta sul-coreano Byung-Chul Han. Uma de suas teses é de que vivemos num excesso de positividade, popularmente conhecido como “positividade tóxica”, e nele acreditamos que somos capazes de conseguir tudo, a qualquer momento, apenas através do esforço individual e de que isso, no longo prazo, traz sofrimento e adoecimento mental.
Quando a pressão por desempenho atinge tais níveis, compromete nossa saúde física e mental. Um exemplo marcante foi o da ginasta olímpica Simone Biles, que decidiu não participar das Olimpíadas de Tóquio por questões emocionais devido à pressão por resultados. Abrir mão de alguma coisa em nome de algo maior, como a saúde, não é covardia, mas sim coerência.
Este episódio do podcast Autoconsciente serve para nos fazer refletir sobre a “necessidade” de ter que fazer tudo, de que não somos máquinas com o único propósito de gerar resultado e também traz algumas pontuações sobre o excesso de positividade em nossas vidas.
Em algumas situações, não poderemos simplesmente abandonar algum projeto ou tarefa, então torna-se necessário descobrir formas menos desgastantes de realizá-las.
Nesses casos, não tenha medo de pedir ajuda aos colegas, eles podem saber formas de realizar seu trabalho de modo mais otimizado, além de terem conhecimento sobre ferramentas que podem ser muito úteis ao seu trabalho. Outra estratégia é procurar um mentor, um profissional mais experiente que atua no mesmo ramo que o seu, ele pode te ajudar a analisar sua rotina de trabalho e encontrar pontos que podem ser geradores de fadiga para depois bolar estratégias para amenizar o cansaço gerado.
Muitas vezes a solução para tais questões não é puramente individual, então não tenha medo de procurar ajuda!
