O que é motivação
Por Luís Felipe Ribeiro
Todos nós podemos reconhecer os benefícios que a motivação trás: temos energia para encarar as demandas do trabalho, para finalizar as atividades domésticas, conseguimos manter o foco em situações de estresse, persistir em buscar soluções para problemas etc. Com uma atitude assim, conseguimos enfrentar nosso cotidiano com mais sucesso.
A motivação não é algo simples, segundo o psicólogo, Albert Bandura, a motivação é um processo complexo que analisa vários possíveis caminhos para se alcançar a satisfação. Mas essa não é a única definição de motivação que podemos encontrar. Outros especialistas afirmam que para mantermos a motivação, não basta querer, é necessário que o nosso ambiente nos favoreça de alguma forma. Como manter-se otimista quando tudo ao redor vai mal não é mesmo?
No vídeo abaixo, do canal do YouTube Didatics, um canal sobre Psicologia, Psicanálise e Filosofia, nós vamos conhecer mais sobre a motivação, favorecendo não só a reflexão sobre si mesmo, mas também as mudanças de atitude que podem vir dessa reflexão.
Você sabe como o Ikigai pode te ajudar a encontrar atividades que unem propósito, vocação e impacto?
O Ikigai é uma ferramenta de autoconhecimento que te auxilia a definir no que dedicar sua energia, de modo que te traga realização pessoal e profissional. Ela é pauta em quatro perguntas em que nas relações entre as respostas está o resultado, ou seja, no que focar seu projeto de vida. As quatro perguntas são:
O que amo fazer?
O que posso fazer bem?
O que posso ser pago para fazer?
O que o mundo precisa?
Ao centro está o Ikigai, o objetivo da ferramenta é dar uma melhor visão sobre a correlação entre esses quatro aspectos e no centro disso certamente há algo que vale a pena investir tempo e energia.
