O que faz uma vida ser boa? Lições do estudo mais longo sobre felicidade
Robert Waldinger
Por Luís Felipe Ribeiro
O que nos traz felicidade durante a vida? Muitas respostas são possíveis a depender de quem responde, mas, de acordo com o psiquiatra Robert Waldinger e seus estudos sobre o desenvolvimento de adultos, existem alguns pontos em comum sobre o que significa a felicidade para o ser humano.
A alegria é uma emoção muito importante para o desenvolvimento de qualquer pessoa, pois ela tende a favorecer uma maior abertura do indivíduo às experiências que o rodeiam. Através das expressões faciais e corporais da alegria, as pessoas tendem a abrir-se de forma mais eficiente na comunicação interpessoal, alimentando uma maior aproximação com outras pessoas.
No vídeo abaixo, do canal do YouTube “TED”, um canal que apresenta as melhores TED Conferences realizadas pelos maiores pensadores do mundo, vemos Robert Waldinger, um psiquiatra, psicanalista e padre zen americano, nos mostrar três lições sobre a felicidade que aprendeu em seus estudos.
Como vimos, boas relações são essenciais para a felicidade, por isso é importante ter um filtro e se afastar de pessoas manipuladoras e tóxicas.
Algumas atitudes de manipulação para você se atentar são:
Te culpar pela sua reação a algo negativo que te fizeram.
O outro fazer as coisas dele terem mais importância que as suas.
Diminuir suas dores, medos e inseguranças.
O outro fazer você começar a duvidar de si.
Às vezes a manipulação é a pulga atrás da orelha que nos faz questionar se uma situação está certa ou errada. Busque conversar ou se afastar de vez com pessoas que adotam tal postura. E caso veja que está lidando com algo maior que você, procure ajuda.
