Minha filosofia para uma vida feliz
Sam Berns
Por Luís Felipe Ribeiro
Numa cultura que preza o desempenho, você sente medo ou dificuldade em revelar seus defeitos ou vulnerabilidades? Se a resposta for sim, talvez tenha medo de soar como uma pessoa frágil ou incapaz caso se mostre vulnerável, mas essa noção deve ser ressignificada, pois expor nossas vulnerabilidades é o primeiro passo para ganhar coragem e descobrir nossas potencialidades! É impossível alcançarmos os nossos objetivos se não aceitarmos quem somos, os nossos erros, inseguranças e dúvidas.
No vídeo abaixo, uma palestra foi dada em um evento TED. Nela, Sam Berns, um ativista americano com progéria, uma doença extremamente rara e fatal que faz o corpo envelhecer rapidamente, nos apresenta como temos a capacidade de fazer coisas que nem imaginamos.
Baseado no que foi visto: acolha sua vulnerabilidade.
Primeiro, conheça a si próprio, entenda que situações fazem você se sentir frágil e porque elas despertam esse sentimento. Ao se apropriar de sua história de vida, você poderá reinterpretá-la de forma que te traga mais confiança.
A autorreflexão ajuda, mas lembre-se que o processo psicoterápico é o melhor processo para isso.
