Autoconhecimento e a dimensão espiritual da existência
Luís Mauro Sá Martino
Por Luís Felipe Ribeiro
Com as mil demandas da vida moderna, seja preencher sua vida com trabalho para conseguir subir na carreira ou conciliar diferentes atividades num mesmo dia, como trabalhar, estudar e cuidar da casa, perdemos a noção do tempo. Os dias passam e entramos no automático, perdendo o contato que temos com nossos próprios pensamentos.
Luís Mauro Sá Martino, comunicador e sociólogo, aponta como o tempo e o contato consigo são os nossos bens mais preciosos. No conteúdo abaixo, do canal do YouTube Casa do Saber, um centro de debates e disseminação de conhecimento sobre ciências humanas, vemos apontamentos importantes desse profissional sobre tal tema.
Para sair um pouco do automático, pratique a reação pausa-e-planejamento.
Toda vez que algo sério acontecer, ao invés de reagir imediatamente, congele tudo e tire um tempo para planejar. Finja-se de morto e depois decida o que fazer.
Fortalecer o autoconhecimento é um exercício contínuo que traz muitos benefícios. Um deles é o de construir bons hábitos, porque você se conhece o suficiente para escolher os que têm mais chance de “sobreviver”.
