Reflexões sobre o propósito
Por Luís Felipe Ribeiro
“Qual é o seu propósito?” O mundo nos cobra uma resposta a essa pergunta. Sabê-la se tornou mais um item da nossa “to do list”, mais um “must have” da vida, o que cria uma angústia para sermos resolvidos nessa parte. Mas será mesmo que a gente “tem que” ter uma resposta pronta para isso? Talvez não…
Este episódio do podcast Autoconsciente serve para nos lembrar de expandir a compreensão do propósito de vida, e quem sabe você não perca mais o sono com ele. Depois de anos conturbados com a pandemia, tornou-se mais necessário refletir sobre como estamos encarando o nosso cotidiano.
Refletir sobre um tema com propósito de vida exige autoconhecimento e para exercitá-lo experimente a atividade “me sinto ___ porque ____”.
Nesse exercício, você precisa preencher as lacunas da frase. Por exemplo: “me sinto estressado porque tive problemas no trabalho” ou “me sinto feliz porque fiz uma caminhada”. Entender os seus sentimentos pode ser difícil. Afinal, nem sempre sabemos o motivo pelo qual estamos tristes, estressados ou ansiosos. Com esse exercício de autoconhecimento, porém, você vai criar o hábito de investigar o que está sentindo mais à fundo; com o tempo, ao ver situações se repetirem, será capaz de prever como vai se sentir e controlar melhor os sentimentos.
Isso não significa que você deve reprimir seus sentimentos assim que notá-los – pelo contrário, é muito importante respeitar a forma como você se sente e o tempo que você precisa para se recuperar.
