A psicologia do otimismo irrealista
Por Luís Felipe Ribeiro
Qual você acha que é a sua chance de ter um ataque cardíaco fatal algum dia em comparação com a maioria das pessoas? Você é mais otimista ou pessimista em relação a essa possibilidade? Independentemente de sua resposta, quando um dos dois modos de pensamento estão em excesso, sofremos um certo descolamento da realidade.
As pessoas com tendência a ter uma visão otimista acreditam que alcançarão os resultados que desejam, mesmo quando se deparam com dificuldades e apresentam estratégias de enfrentamento mais adequadas, persistindo diante dos desafios, mas, quando em excesso, pode trazer frustrações e até mesmo prejuízos às relações.
O conteúdo de hoje do canal Minutos Psíquicos, um canal de divulgação científica que produz vídeos sobre psicologia, fala sobre 5 fatos sobre uma tendência humana conhecida como otimismo irrealista ou viés otimista.
Analisar as situações com seriedade é uma boa forma de não se afastar da real dimensão do que está acontecendo.
Entenda a situação e reúna todos os dados sobre ela. Depois, você precisa quebrá-lo em pequenas partes para facilitar sua análise. Além de segmentar o problema, comece definindo uma quantidade pequena de métricas ou indicadores e defina uma escala para esses indicadores.
Ao compreender o problema, você deve procurar dados não só do seu ponto de vista, mas de outras pessoas também.
