3 perguntas para se fazer sobre tudo o que você faz
Stacey Abrams
Por Luís Felipe Ribeiro
O autoconhecimento é a habilidade de conseguir identificar e compreender os próprios sentimentos e comportamentos. Em resumo, significa conhecer o seu interior. Esse tema tem se popularizado muito nos últimos anos, principalmente nas redes sociais. Isso é, por um lado, muito bom – afinal, significa que as pessoas estão aprendendo mais sobre a própria mente e buscando o crescimento.
O autoconhecimento começa dentro de cada um e, aos poucos, se reflete no exterior. Ele é capaz de mudar a forma como você vê o mundo, seus pensamentos, reações e sentimentos frente às questões do cotidiano. Podemos pensar no autoconhecimento como um escudo que protege a sua mente. As ameaças do exterior (problemas, brigas, estresses, dificuldades…) continuam existindo, mas você está protegido por dentro, e, portanto, não é atingido por elas.
No vídeo abaixo, do canal do YouTube “TED”, um canal que apresenta as melhores TED Conferences realizadas pelos maiores pensadores do mundo, vemos Stacey Abrams, uma escritora, política, advogada e ativista estadunidense, nos falar sobre o que aprendeu em sua campanha para governadora da Georgia.
Ao tomar uma decisão, pense “mas por que estou fazendo isso?”
Formule uma resposta e se pergunte, novamente “mas por que precisa ser dessa forma?” Siga se perguntando até que, por fim, a sua resposta seja satisfatória e lógica. Esse exercício te ajuda a ser mais consciente das suas decisões.
Muitas vezes, acabamos decidindo antes de pensar ou até mesmo influenciados por pensamentos momentâneos, que surgiram em momentos de raiva.
