Como ser muito mais criativo
Julia Cameron
Por Luís Felipe Ribeiro
Você já teve dificuldades em trazer uma ideia para o papel ou, pior ainda, de levar uma ideia do papel para a prática? O bloqueio criativo pode emperrar qualquer processo de criação e sua superação pode levar um bom tempo se utilizada a abordagem errada. É sobre isso que fala o livro O Caminho do Artista, de Julia Cameron.
O Caminho do Artista foi uma obra best seller, produto de um programa de 12 semanas onde técnicas foram desenvolvidas para ajudar você a estimular sua criatividade e aumentar sua autoconfiança para apresentá-la ao mundo, pois um dos fatores para ser criativo é a ousadia em ser oposição, em ir contra e questionar a corrente. Ter mais liberdade e menos autocrítica é o primeiro passo para a execução de um processo criativo que não seja extenuante e, com as ideias abordadas no livro, é possível descobrir como transformar sua imaginação em realidade.
O canal Eurekka é um canal do YouTube focado em psicologia e criado por uma Clínica de Psicologia que tem a missão de levar saúde emocional para todos de um jeito fácil, didático e inspirador. No vídeo abaixo, é abordada a criatividade segundo Julia Cameron, no livro O Caminho do Artista.
Se perder em pensamentos improdutivos pode ser uma pedra no sapato de seu processo criativo. Então questione-os.
Se ouvir é ter empatia consigo mesmo, é usar de sua criatividade para ter mais consciência sobre seus pensamentos e para criar novas perspectivas sobre o que acredita. Ao viver no automático é muito fácil pararmos de nos escutar e continuar repetindo padrões. Então, se a autocrítica te atacar, se pensamentos improdutivos estiverem impedindo que você continue seu trabalho, faça isso:
Faça uma lista de prós e contras da questão que te gera desconforto, lembre-se de basear-se em evidências, pois sabemos que diante de situações desafiadoras, sua mente pode estar criando coisas para te sabotar.
Também pense na pior coisa que poderia acontecer, mas cuidado para não catastrofizar a situação. Você poderia superar isso?
