Para aqueles de nós que se preocupam o tempo todo
Por Luís Felipe Ribeiro
Nem sempre as coisas correm bem, muitos de nós tiveram experiências difíceis, em que não conseguiram encontrar a segurança e plenitude necessárias para enfrentar cada dia com um bom nível de confiança. O que pensar nessas horas? Pensando nisso, o curta metragem abaixo foi feito para nos dar a sensação de que as coisas podem e ficarão bem.
A preocupação tem um objetivo. Um pouco de ansiedade é até benéfica para nós, pois ela nos ajuda a nos prepararmos mais para o que está por vir, a considerar com mais razão o que pode dar errado. Mas há uma linha tênue entre essa ansiedade saudável (e necessária) e a ansiedade que pode ser adoecedora. É importante nos atentarmos aos sinais do nosso corpo e buscar ajuda profissional quando percebermos que algo está errado e nos causando sofrimento.
Se aprofundar nessa perspectiva é o objetivo do vídeo da organização The School of Life, que se dedica a desenvolver a inteligência emocional através da cultura.
Apesar de tentar antecipar as coisas ter benefícios, não temos bola de cristal, então é necessário muito cuidado ao tentar prever o futuro.
Não tem como saber exatamente o que vai acontecer, a ansiedade nos leva a pensar de modo exagerado sobre as coisas, o que nos leva a erros e à paralisação, pois ao imaginar os piores cenários podemos ficar sem saber como reagir. Então ao se defrontar com esses cenários negativos em sua mente, saiba que na realidade as coisas podem ser diferentes.
Tentar prever o futuro constantemente mantém nossas preocupações e despertam nossa ansiedade.
