Apenas 2 Caminhos
Jim Carrey
Por Luís Felipe Ribeiro
Experienciar. Você conhece essa palavra? Ela serve para definir o ato de não evitar o que a vida te joga, trata-se de se submeter à experiência, experimentar. Lembra de alguma situação em que te convidaram para um evento ou alguma oportunidade e você recusou por medo de acontecer coisa X ou Y? E se você fosse e tivesse acontecido coisas incríveis? O “e se” é o pai dos arrependimentos e pode trazer muita angústia.
Para trazer mais insights sobre esse tema, de como encarar os dilemas que a vida impões, no vídeo abaixo trouxe um trecho traduzido do inspirador discurso de Jim Carrey como paraninfo da turma de graduandos da Universidade de Negócios de Maharishi, em Iowa, Estados Unidos, em 2014.
O que pode fazer com você evite se envolver em situações é esperar pelo pior, o pessimismo, a catastrofização podem gerar medo, mas, felizmente, isso pode ser trabalhado.
Quando tiver receio de fazer ou aceitar algo, avalie se está exagerando em consequências negativas que isso pode trazer fazendo-se estas perguntas:
Qual é o pior que pode acontecer?
E se o pior acontecer, o que fazer para minimizar ou reverter a situação?
E se isso acontecer, como a minha vida estará em três meses (um mês, um ano)?
Alguma coisa muito ruim já aconteceu comigo antes? E como superei?
Afinal, por que (tal acontecimento) é tão horrível assim?
Essas perguntas servirão para mostrar que sua mente pode estar exagerando e criando problemas que não existem e, mesmo que coisas ruins aconteçam, verá que não será tão ruim, o que diminuirá o impacto emocional das situações.
