O Terror de um 'Não'
Por Luís Felipe Ribeiro
Quantas oportunidades já perdemos por medo de receber um “não” como resposta? Existem muitas coisas que queremos pedir, convites que queremos fazer, mas, muitas vezes, não fazemos por medo dessa palavra de três letras. Mas a questão é que, quando evitamos isso, não estamos evitando simplesmente um “não”, mas sim um sentimento muito pior. O medo por uma palavra tão curta tem de ser superado.
Que sentimento é esse que nos afasta de muitas experiências no decorrer da vida? Se aprofundar nessa perspectiva é o objetivo do vídeo abaixo, da organização The School of Life, que se dedica a desenvolver a inteligência emocional através da psicologia e da cultura.
O “não” é uma palavra que evoca muitos sentimentos complexos, além do medo de receber essa palavra, também é muito comum situações em que há o medo de dizê-la.
Quando o tempo estiver curto, muitas reuniões e atividades agendadas, utilize a técnica do Hard Stop para não perder de vista o que é importante para você. A sua prática é simples, no começo de qualquer reunião ou atividade defina um limite de tempo para realizar o que foi programado e evite a todo custo ultrapassar esse limite, para que esses compromissos não atropelem coisas importantes do seu dia. Isso inclusive pode ser aplicado para compromissos sociais.
No começo pode parecer complicada essa “parada brusca”, mas com o tempo ficará mais fácil. E não invente desculpas, diga a verdade para as pessoas, você apenas está garantindo tempo ao que é importante para você.
