O poder da vulnerabilidade Brene Brown
Por Luís Felipe Ribeiro
Numa cultura que preza o desempenho, você sente medo ou dificuldade em revelar seus defeitos ou vulnerabilidades? Se a resposta for sim, talvez tenha medo de soar como uma pessoa frágil ou incapaz caso se mostre vulnerável, mas essa noção deve ser ressignificada, pois expor nossas vulnerabilidades é o primeiro passo para sermos corajosos, construirmos laços genuínos e um caminho autêntico pela vida! É impossível alcançarmos os nossos objetivos se não aceitarmos quem somos, os nossos erros, inseguranças e dúvidas.
Para falar mais sobre isso temos Brené Brown, que estuda a conexão humana – nossa habilidade de sentir empatia, pertencer, amar. No vídeo abaixo, em uma palestra comovente e divertida no TEDxHouston, ela compartilha uma percepção profunda de sua pesquisa, que a levou a uma busca pessoal para conhecer a si mesma e entender a humanidade. Uma mensagem a ser compartilhada.
Casandra Brené Brown, mais conhecida como Brené Brown é uma professora, pesquisadora, palestrante, escritora e apresentadora de podcast norte-americana. Brown é particularmente conhecida por sua pesquisa sobre a vergonha, vulnerabilidade e liderança.
Baseado no que foi visto: acolha sua vulnerabilidade.
Primeiro, conheça a si próprio, entenda que situações fazem você se sentir frágil e porque elas despertam esse sentimento. Ao se apropriar de sua história de vida, você poderá reinterpretá-la de forma que te traga mais confiança e conhecimento sobre seus pontos fortes e fracos.
Lembre-se, autorreflexão ajuda, mas o processo psicoterápico também é uma ótima ferramenta para perder-se o medo de acolher esse sentimento.
