Não está só em mim a solução, mas sem mim não há solução que aconteça
Mario Sergio Cortella
Por Luís Felipe Ribeiro
Em muitas situações, acreditamos que nada pode ser feito e, por isso, optamos por não fazer nada. Muitas vezes utilizamos o pessimismo, disfarçado de realismo, como justificativa para não agirmos e nos ausentarmos de nossas responsabilidades.
Já o otimismo refere-se a expectativas positivas generalizadas quanto aos eventos futuros, envolvendo a tendência em acreditar que os objetivos são atingíveis mesmo diante de dificuldades. Tanto que estudos indicam a relevância do otimismo com relação tanto à prevenção quanto aos processos de recuperação em saúde física e mental.
No vídeo abaixo, Mário Sérgio Cortella, um filósofo, escritor, educador, palestrante e professor universitário brasileiro, nos apresenta como nossas ações podem fazer a diferença diante de situações difíceis.
Geralmente quando o pensamento pessimista vem à mente, ele vem de modo exagerado ou completamente mentiroso. O que causa isso é a ansiedade.
Quando esses pensamentos surgirem, uma boa forma de combatê-los é avaliando suas evidências, para “esfregarmos na nossa cara” como esse pensamento não é uma verdade absoluta sobre nós mesmos.
Pese as evidências favoráveis e contrárias a seu pensamento e indique o que você concluiria após ver todas as evidências.
