O estranho mundo das pessoas perfeitas
Ruth Manus
Por Luís Felipe Ribeiro
A frustração aparece quando não conseguimos o que queremos. Constantemente definimos sonhos e objetivos e nos esforçamos para alcançá-los, mas não obtemos o resultado almejado. Muitas vezes isso ocorre não porque trabalhamos pouco ou cometemos muitos erros, mas sim porque nossas expectativas estão deslocadas da realidades e alguns aspectos da cultura em que vivemos, que exalta a imagem, o espetáculo e o desempenho, colabora para isso, o que pode gerar angústia e sofrimento.
Ruth Manus (Doutoranda em direito internacional na Universidade de Lisboa, advogada, escritora, colunista e professora universitária) aborda esse assunto focando nas mídias sociais, sobre suas mensagens e a importância de escolher o que assistimos e postamos, uma vez que a cobrança por transmitir uma imagem de perfeição pode impactar negativamente nossa autoestima e nossa felicidade.
Estar atento às expectativas é essencial para lidarmos com a frustração.
É problemático estarmos frequentemente esperando que alguém esteja fazendo algo por nós e que estejamos sempre prontos para fazer qualquer coisa, que podemos fazer tudo a qualquer hora. Isso pode criar demasiadas exigências sobre os outros e nós mesmos.
Tente não criar cenários muito idealizados, pouco sustentados naquilo que pode realmente acontecer. Dessa forma estará mais preparado para enfrentar as ocorrências do cotidiano.
