Escutando a vergonha
Brené Brown
Por Luís Felipe Ribeiro
Brené Brown define a vergonha como “o sentimento ou a experiência intensamente dolorosa de acreditar que somos imperfeitos e, portanto, indignos de amor e pertencimento”. Entretanto, a coragem de acolher essa imperfeição e aceitar a posição de ser uma pessoa com vulnerabilidades pode ser o caminho para a superação dessa vergonha e para emoções positivas, como a compaixão e a esperança.
A vergonha é uma epidemia silenciosa, é o que se esconde por trás de várias formas de sofrimento emocional. Brené Brown, muita conhecida por suas palestras que apresentam os benefícios em ser vulnerável, explora no conteúdo abaixo o que pode acontecer quando as pessoas se confrontam com suas vergonhas. Seu próprio humor, humanidade e vulnerabilidade brilham através de cada palavra.
Casandra Brené Brown, mais conhecida como Brené Brown é uma professora, pesquisadora, palestrante, escritora e apresentadora de podcast norte-americana. Brown é particularmente conhecida por sua pesquisa sobre a vergonha, vulnerabilidade e liderança.
Há o medo de parecer fraco caso demonstre o que sente, mas isso pode limitar as experiências que a vida possibilita.
Ao não expor o que se sente ou pensa, experiências e oportunidades são perdidas, por medo de se colocar numa posição de vulnerabilidade. Questione: quantas outras experiências você evitou por medo de falar o que pensa?
Ao se expor, ganha-se a chance de viver sentimentos positivos e experiências engrandecedoras.
