{"id":5380,"date":"2022-05-18T16:25:01","date_gmt":"2022-05-18T19:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/?p=5380"},"modified":"2023-09-18T14:21:14","modified_gmt":"2023-09-18T17:21:14","slug":"work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/work-life-balance\/","title":{"rendered":"Dicas incr\u00edveis de work-life balance que v\u00e3o mudar a rotina dos colaboradores e deix\u00e1-los mais \u00e1geis e produtivos"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea acha dif\u00edcil alcan\u00e7ar o work-life balance? Esse \u00e9 um estado que<\/span> faz toda a diferen\u00e7a na vida dos profissionais<\/b> e, por isso, precisa ser estimulado.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: <\/b>Descubra como liderar uma equipe cansada com dicas pr\u00e1ticas <\/span><\/b><\/a><\/p>\n

De in\u00edcio pode parecer quase imposs\u00edvel buscar essa harmonia, mas existem estrat\u00e9gias que organizam a vida do colaborador sem ele precisar criar conflitos entre a vida pessoal e a do trabalho.<\/span><\/p>\n

Confira a seguir!\u00a0<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 work-life balance?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Work-life balance \u00e9 o <\/span>estado de equil\u00edbrio entre as fun\u00e7\u00f5es do trabalho e as atividades da vida pessoal<\/b>. Assim, n\u00e3o h\u00e1 conflito entre esses dois aspectos da vida de uma pessoa que, por isso, tem melhoria do seu bem-estar f\u00edsico e mental.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nesse arranjo, o profissional analisa as suas v\u00e1rias responsabilidades, necessidades e vontades e se organiza para prioriz\u00e1-las da mesma maneira. Al\u00e9m disso, ele tenta conduzi-las sem que uma atrapalhe a outra.<\/span><\/p>\n

Como alcan\u00e7ar o work-life balance?<\/b><\/h2>\n

Antes de tudo \u00e9 preciso entender que <\/span>n\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel encontrar perfei\u00e7\u00e3o no equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional<\/b>. Ent\u00e3o, n\u00e3o pense que dar\u00e1 conta de dividir seu tempo entre metade para o trabalho e metade para sua fam\u00edlia, por exemplo.<\/span><\/p>\n

O que est\u00e1 em jogo \u00e9 a considera\u00e7\u00e3o de tempo e esfor\u00e7o para cada um dos lados.<\/span><\/p>\n

\"work-life-balance\"
O que est\u00e1 em jogo no work-time balance \u00e9 a considera\u00e7\u00e3o de tempo e esfor\u00e7o para cada um dos lados sem que eles se afetem e atrapalhem outras performances.<\/figcaption><\/figure>\n

Quer saber como alcan\u00e7ar o work-life balance? Separamos 3 dicas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Confira!<\/span><\/p>\n

1. Fa\u00e7a um planejamento da maneira correta<\/b><\/h3>\n

Utilize agendas, planners e ferramentas de organiza\u00e7\u00e3o que <\/span>estruturar\u00e3o seu dia e rotina<\/b>, sem que voc\u00ea se esque\u00e7a do que \u00e9 importante.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea pode ser tradicional e trabalhar com agendas escritas \u00e0 m\u00e3o ou usar uma das v\u00e1rias ferramentas digitais, como o Google Agenda ou <\/span>Trello<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 importante definir momentos de lazer e descanso durante o dia, al\u00e9m das tarefas de trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Fa\u00e7a a gest\u00e3o de seu tempo e produza mais<\/b><\/h3>\n

Al\u00e9m de planejar seu dia, se preocupe com a gest\u00e3o de tempo. Ou seja, busque ter foco em suas atividades para que elas <\/span>ocorram no tempo necess\u00e1rio e reservado para elas<\/b>.<\/span><\/p>\n

S\u00f3 para ilustrar, enquanto estiver em descanso com a fam\u00edlia, evite olhar as mensagens de trabalho que chegarem no seu celular. Enquanto estiver no trabalho, evite entrar em redes sociais.<\/span><\/p>\n

3. Reveja h\u00e1bitos que est\u00e3o te atrapalhando<\/b><\/h3>\n

Rever os h\u00e1bitos \u00e9 <\/span>analisar se alguns comportamentos mais atrapalham do que ajudam<\/b> a busca pelo equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional.<\/span><\/p>\n

Por exemplo, vale mesmo a pena come\u00e7ar o dia checando as mensagens no celular? N\u00e3o seria melhor tomar um caf\u00e9 com calma ao lado da fam\u00edlia?<\/span><\/p>\n

O que ajuda mais: realizar as atividades que s\u00e3o mais f\u00e1ceis primeiro ou finalizar as urgentes?<\/span><\/p>\n

Como ter um equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional e ainda assim crescer na carreira?\u00a0<\/b><\/h3>\n

\u00c9 perfeitamente poss\u00edvel equilibrar a vida pessoal e profissional ao mesmo tempo em que se cresce na carreira. Isso porque a harmonia entre os dois <\/span>contribui para a felicidade dos colaboradores<\/b>, que se sentem mais motivados para trabalhar.<\/span><\/p>\n

Mais uma vez, o equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional preza pela harmonia. Dessa forma, <\/span>a carreira n\u00e3o deve ser negligenciada<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"equilibrio-vida-pessoal-profissional\"