{"id":4093,"date":"2022-01-14T13:00:30","date_gmt":"2022-01-14T16:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/?p=4093"},"modified":"2022-11-17T07:58:38","modified_gmt":"2022-11-17T10:58:38","slug":"sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Burnout: o que \u00e9, sintomas e como evitar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">O seu colaborador d\u00e1 sinais frequentes de que se sente desvalorizado ou sobrecarregado? Fique atento, \u00e9 bem prov\u00e1vel que ele esteja desenvolvendo a <\/span><b>S\u00edndrome de Burnout<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mas, o que isso significa? Como evitar e identificar os sintomas que um colaborador pode apresentar? Continue lendo para entender esses e outros questionamentos como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">O que significa Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">O que \u00e9 Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quais os principais sintomas da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Como identificar se estou com a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quais os est\u00e1gios da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Como evitar a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Como tratar a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Como a S\u00edndrome de Burnout afeta as empresas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Como o Burnout impacta a vida dos colaboradores<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">O papel do l\u00edder na preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ferramentas e t\u00e1ticas para prevenir e eliminar a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A S\u00edndrome de Burnout e o C\u00f3digo Internacional de Doen\u00e7as<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Como lidar com a S\u00edndrome de Burnout e a CLT<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cases de sucesso de empresas no tratamento da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/retencao-de-talentos\/\">Tudo que voc\u00ea precisa saber sobre Reten\u00e7\u00e3o de Talentos<\/a><\/b><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">O que significa Burnout?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea at\u00e9 j\u00e1 ouviu falar, mas n\u00e3o sabe bem o que significa. <\/span><b>O termo \u201cBurnout\u201d vem do ingl\u00eas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> e se refere a algo que parou de funcionar por n\u00e3o ter mais combust\u00edvel. No cerne da palavra temos \u201cburn\u201d que significa queimar e \u201cout\u201d que indica para algo exterior ou fora.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Simplificando, <\/span><b>a<\/b> <b>S\u00edndrome de Burnout pode ser caracterizada como uma queima de fora para dentro, ou seja, quando fatores externos causam muita press\u00e3o no interior.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Atualmente, a express\u00e3o \u00e9 usada tamb\u00e9m para se referir \u00e0 condi\u00e7\u00e3o em que a pessoa chega a um n\u00edvel de exaust\u00e3o extrema, por conta de um ambiente de trabalho extremamente estressante, sem mais for\u00e7as para encarar as atividades di\u00e1rias no expediente.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4115\" aria-describedby=\"caption-attachment-4115\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4115\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-definicao-1024x768.png\" alt=\"sindrome de burnout definicao\" width=\"770\" height=\"578\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-definicao-1024x768.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-definicao-300x225.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-definicao-150x113.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-definicao.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4115\" class=\"wp-caption-text\">A S\u00edndrome de Burnout pode ser caracterizada como uma queima de fora para dentro, ou seja, quando fatores externos causam muita press\u00e3o no interior<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A s\u00edndrome j\u00e1 atinge <\/span><b>210 milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> e nasceu das tend\u00eancias de ambientes de trabalho cada vez mais competitivos e o aumento da cobran\u00e7a por melhores qualifica\u00e7\u00f5es e bons resultados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por exemplo, um gerente de projeto pode ter uma lista enorme de tarefas para concluir. Ou um gerente de TI pode ser for\u00e7ado a assumir uma fun\u00e7\u00e3o de atendimento direto ao cliente, sem que essa seja de fato uma das suas atribui\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Dessa forma, as pessoas assumem cada vez mais altas cargas de trabalho para superar as expectativas, sejam elas as suas pr\u00f3prias, das empresas, da fam\u00edlia e\/ou do mercado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A S\u00edndrome de Burnout foi estudada pela primeira vez pelo psic\u00f3logo cl\u00ednico Herbert J. Freudenberger, ainda em 1974. Inicialmente os sintomas eram vistos principalmente em profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade com uma demanda desgastante.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4116\" aria-describedby=\"caption-attachment-4116\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4116 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-1024x625.png\" alt=\"sindrome de burnout pessoas no mundo\" width=\"770\" height=\"470\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-1024x625.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-300x183.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-150x92.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/470;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4116\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-1024x625.png\" alt=\"sindrome de burnout pessoas no mundo\" width=\"770\" height=\"470\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-1024x625.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-300x183.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo-150x92.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-pessoas-no-mundo.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4116\" class=\"wp-caption-text\">A s\u00edndrome j\u00e1 atinge 210 milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo e nasceu das tend\u00eancias de ambientes de trabalho cada vez mais competitivos<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Outros<\/span> <a href=\"https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/pt\/lil-420804\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">pesquisadores<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">alertam que a s\u00edndrome frequentemente n\u00e3o \u00e9 reconhecida pelo indiv\u00edduo, isso porque os sintomas s\u00e3o m\u00faltiplos, predominando o cansa\u00e7o emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">O que \u00e9 Burnout?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O estresse constante pode ser confundido com a s\u00edndrome do Burnout, mas de acordo com pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA, em ingl\u00eas), <\/span><b>30% dos mais de 100 milh\u00f5es de trabalhadores brasileiros sofrem com a doen\u00e7a nos dias atuais.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A s\u00edndrome pode acontecer quando o profissional planeja ou enfrenta desafios no trabalho que considera muito dif\u00edceis, situa\u00e7\u00f5es em que a pessoa pode achar, por algum motivo, n\u00e3o ter capacidades suficientes para cumprir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Infelizmente, estas situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o comuns em empresas que visam o lucro acima do bem-estar de seus colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por exemplo, isso pode ser frequente com funcion\u00e1rios que vivem sob a amea\u00e7a de demiss\u00e3o se n\u00e3o atingirem metas muito dif\u00edceis. Tamb\u00e9m \u00e9 comum para trabalhadores que assumem grandes responsabilidades e acabam ficando sem tempo para a vida pessoal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assista o v\u00eddeo e entenda como acontece o Burnout na pr\u00e1tica!<\/span><\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"O que \u00e9 a S\u00edndrome de Burnout?\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8xD5itPA940?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Quais os principais sintomas da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Inicialmente, podemos classificar os sintomas da S\u00edndrome de Burnout em tr\u00eas tipos: <\/span><b>f\u00edsicos, emocionais e comportamentais<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Na parte f\u00edsica \u00e9 comum o paciente sentir algum ou v\u00e1rios dos sintomas abaixo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cansa\u00e7o f\u00edsico e mental durante a maior parte do tempo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Imunidade baixa e com doen\u00e7as frequentes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dor de cabe\u00e7a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dificuldade para dormir\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dores musculares<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os sintomas na parte emocional incluem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sensa\u00e7\u00e3o constante de fracasso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Inseguran\u00e7a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Perda de motiva\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Vis\u00e3o negativa constante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Diminui\u00e7\u00e3o do sentimento de realiza\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_4117\" aria-describedby=\"caption-attachment-4117\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4117 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout sintomas\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4117\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout sintomas\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sintomas.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4117\" class=\"wp-caption-text\">Podemos classificar os sintomas da S\u00edndrome de Burnout em tr\u00eas tipos: f\u00edsicos, emocionais e comportamentais<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Da perspectiva comportamental temos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Isolamento em rela\u00e7\u00e3o aos outros<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Usar \u00e1lcool, comida em excesso ou drogas para fugir dos problemas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ignorar o trabalho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Procrastinar para fazer as atividades<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Faltar o trabalho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Agressividade<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mudan\u00e7as bruscas de humor<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Fique atento \u00e0s manifesta\u00e7\u00f5es comportamentais que tamb\u00e9m podem aparecer como possibilidade de comportamentos aditivos e evitativos, como o consumo de caf\u00e9, \u00e1lcool, f\u00e1rmacos e drogas ilegais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Al\u00e9m disso, temos as aus\u00eancias ao trabalho, baixo rendimento pessoal, aborrecimento constante, impaci\u00eancia, sentimentos depressivos e frequentes conflitos no trabalho e na fam\u00edlia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O Burnout compreende principalmente tr\u00eas dimens\u00f5es: <\/span><b>a exaust\u00e3o emocional, a despersonaliza\u00e7\u00e3o e a diminui\u00e7\u00e3o da realiza\u00e7\u00e3o pessoal<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, tudo isso causado pelo estresse da sobrecarga de trabalho e exaust\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Exaust\u00e3o Emocional<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Est\u00e1 relacionada \u00e0 <\/span><b>perda da empatia pelas outras pessoas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. A pessoa que passa por isso n\u00e3o consegue mais agir como sempre age com os colegas de trabalho, gestores ou subordinados.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4118\" aria-describedby=\"caption-attachment-4118\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4118 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout exaustao\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-150x100.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4118\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout exaustao\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-exaustao-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4118\" class=\"wp-caption-text\">A exaust\u00e3o emocional est\u00e1 relacionada \u00e0 perda da empatia pelas outras pessoas<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Come\u00e7a a ficar evidente no ambiente de trabalho o cinismo e muitas vezes o funcion\u00e1rio age com indiferen\u00e7a frente ao sofrimento de outros.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Despersonaliza\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Diretamente relacionada com a falta de esperan\u00e7a, sentimentos de raiva, tristeza, irrita\u00e7\u00e3o e solid\u00e3o. A pessoa que sofre com a s\u00edndrome sente que n\u00e3o consegue mais ajudar as outras pessoas no seu trabalho, j\u00e1 que <\/span><b>sente uma enorme sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Diminui\u00e7\u00e3o do sentimento de realiza\u00e7\u00e3o profissional<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se caracteriza pela sensa\u00e7\u00e3o de <\/span><b>incapacidade de realizar seus objetivos<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> e a consequente diminui\u00e7\u00e3o do valor daquilo que j\u00e1 foi conquistado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 sempre importante lembrar que estes sintomas est\u00e3o aqui apenas para t\u00edtulo de informa\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o para um autodiagn\u00f3stico.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4119\" aria-describedby=\"caption-attachment-4119\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4119 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-1024x538.jpg\" alt=\"sindrome de burnout incapacidade\" width=\"770\" height=\"405\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-300x158.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-1536x807.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-2048x1075.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-150x79.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/405;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4119\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-1024x538.jpg\" alt=\"sindrome de burnout incapacidade\" width=\"770\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-300x158.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-1536x807.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-2048x1075.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-incapacidade-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4119\" class=\"wp-caption-text\">A diminui\u00e7\u00e3o do sentimento de realiza\u00e7\u00e3o profissional se caracteriza pela sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade de realizar seus objetivos<\/figcaption><\/figure>\n<p><b>Aten\u00e7\u00e3o! <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Caso voc\u00ea esteja com suspeita de estar com Burnout ou percebeu algum destes sintomas em algum colega ou familiar, lembre-se que <\/span><b>o diagn\u00f3stico precisa obrigatoriamente ser feito por um profissional da Sa\u00fade Mental.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ele \u00e9 o profissional qualificado n\u00e3o somente para diagnosticar, mas como tamb\u00e9m para indicar um tratamento adequado para ajudar o paciente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Um <\/span><a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/rpc\/a\/6CTppSZ6X5ZZLY5bXPPFB7S\/?lang=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">estudo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> aponta que <\/span><b>o burnout est\u00e1 associado a riscos de sa\u00fade<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> que incluem doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes tipo 2 e colesterol alto, o que reduz a expectativa de vida dos colaboradores.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Como identificar se estou com a S\u00edndrome de Burnout?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Identificar o Burnout nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, porque ele \u00e9 constantemente confundido com o estresse comum, e \u00e9 exatamente por isso que apenas um m\u00e9dico ou psicoterapeuta podem diagnosticar a s\u00edndrome, baseados em observa\u00e7\u00f5es do quadro cl\u00ednico do paciente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vale ressaltar que o estresse n\u00e3o se manifesta somente no trabalho, por\u00e9m o Burnout \u00e9 uma doen\u00e7a relacionada \u00e0 sobrecarga de estresse no trabalho, ou seja, ele s\u00f3 acontece no trabalho, enquanto outras manifesta\u00e7\u00f5es do estresse <\/span><span style=\"font-weight: 400\">podem ocorrer em diversas situa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4121\" aria-describedby=\"caption-attachment-4121\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4121 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-1024x585.png\" alt=\"sindrome de burnout estresse\" width=\"770\" height=\"440\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-1024x585.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-300x171.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-900x515.png 900w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-150x86.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse.png 1400w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/440;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4121\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-1024x585.png\" alt=\"sindrome de burnout estresse\" width=\"770\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-1024x585.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-300x171.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-900x515.png 900w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse-150x86.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-estresse.png 1400w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4121\" class=\"wp-caption-text\">Identificar o Burnout nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, porque ele \u00e9 constantemente confundido com o estresse comum<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existem muitas formas positivas de combater o Burnout como, por exemplo,\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">desenvolver atividades focadas no indiv\u00edduo, baseadas em habilidades\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">comportamentais, pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o, educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade mental e incentivo \u00e0 atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Todas estas s\u00e3o a\u00e7\u00f5es que mostram resultados positivos no combate ao\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">estresse e ao Burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existem situa\u00e7\u00f5es em que a pessoa pode tamb\u00e9m precisar fazer uso de\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">medica\u00e7\u00e3o, aliada \u00e0 psicoterapia.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Quais os est\u00e1gios da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Todos os sinais apresentados aqui surgiram atrav\u00e9s de pesquisas cient\u00edficas e a evolu\u00e7\u00e3o do quadro sintom\u00e1tico do Burnout. Ele possui geralmente <\/span><b>quatro est\u00e1gios<\/b><span style=\"font-weight: 400\">:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Primeiro Est\u00e1gio<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No primeiro est\u00e1gio, aparece apenas a <\/span><b>falta de \u00e2nimo ou prazer para ir trabalhar, <\/b><span style=\"font-weight: 400\">assim como dores nas costas, coluna e pesco\u00e7o. Se as pessoas perguntam o que a pessoa tem, quase sempre a resposta \u00e9: \u201cn\u00e3o sei, n\u00e3o me sinto bem\u201d.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Segundo Est\u00e1gio<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 apenas no segundo est\u00e1gio que aparece a <\/span><b>sensa\u00e7\u00e3o de persegui\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> (evita relacionar-se com os outros) e que aumentam tamb\u00e9m as faltas e a rotatividade\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">nos empregos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Terceiro Est\u00e1gio<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 poss\u00edvel ver a <\/span><b>diminui\u00e7\u00e3o das habilidades ocupacionais<\/b><span style=\"font-weight: 400\">; e aqui j\u00e1 podem surgir doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Quarto Est\u00e1gio<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No quarto est\u00e1gio, a caracter\u00edstica principal \u00e9 o <\/span><b>surgimento do alcoolismo, uso de drogas e at\u00e9 mesmo de idea\u00e7\u00e3o suicida<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nesse est\u00e1gio, podem se instalar as doen\u00e7as mais graves citadas nos sintomas acima, como c\u00e2ncer e acidente vascular cerebral.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4122\" aria-describedby=\"caption-attachment-4122\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4122 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout alcool\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool.png 1500w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4122\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout alcool\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-alcool.png 1500w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4122\" class=\"wp-caption-text\">A caracter\u00edstica principal do quarto est\u00e1gio \u00e9 o surgimento do alcoolismo, uso de drogas e at\u00e9 mesmo de idea\u00e7\u00e3o suicida<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As enfermidades n\u00e3o s\u00e3o causadas exclusivamente pela s\u00edndrome de Burnout, mas existe uma forte correla\u00e7\u00e3o com o grau de estresse muito elevado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assista o v\u00eddeo e descubra <\/span><b>6 sinais que comprovam o esgotamento e voc\u00ea pode estar confundindo com pregui\u00e7a.<\/b><\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"6 SINAIS DE QUE VOC\u00ca TEM ESGOTAMENTO (BURNOUT) E N\u00c3O PREGUI\u00c7A\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HaNw2ML_Gx0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Como evitar a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para evitar a S\u00edndrome de Burnout, \u00e9 poss\u00edvel identificar problemas antecipadamente e impedir que algo pior aconte\u00e7a. Listamos alguns itens para voc\u00ea ficar atento e verificar:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">1 &#8211; Aten\u00e7\u00e3o aos sinais<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O nosso corpo sempre manda sinais quando n\u00e3o est\u00e1 bem. Aquelas noites mal dormidas podem representar bem mais do que apenas uma situa\u00e7\u00e3o isolada. Analise os sintomas de maneira conjunta e <\/span><b>busque investigar antecipadamente se algo est\u00e1 errado.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">2 &#8211; Analise as prioridades<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O excesso de trabalho \u00e9 uma das causas do Burnout, mas <\/span><b>priorizar algumas demandas pode ajudar a realinhar os processos<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. N\u00e3o assuma responsabilidades al\u00e9m do que voc\u00ea consegue dar conta. Avalie a sua agenda e disponibilidade, e apenas depois inclua na rotina, se for necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assim, voc\u00ea consegue evitar o ac\u00famulo de fun\u00e7\u00f5es e a press\u00e3o em tentar resolver tudo ao mesmo tempo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">3 &#8211; Tente evitar os gatilhos de estresse<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vamos l\u00e1, entendemos que o trabalho pode ser um desses gatilhos, mas algumas situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas podem ser evitadas para n\u00e3o causar o agravamento da doen\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4123\" aria-describedby=\"caption-attachment-4123\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4123 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-1024x682.png\" alt=\"sindrome de burnout prioridades\" width=\"770\" height=\"513\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-1024x682.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades.png 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/513;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4123\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-1024x682.png\" alt=\"sindrome de burnout prioridades\" width=\"770\" height=\"513\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-1024x682.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-prioridades.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4123\" class=\"wp-caption-text\">Priorizar algumas demandas pode ajudar a realinhar os processos<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se o clima de competi\u00e7\u00e3o na empresa \u00e9 um deles, comunique \u00e0 lideran\u00e7a que prefere n\u00e3o ser inclu\u00eddo em algum processo relacionado a isso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se voc\u00ea precisa de intervalos maiores para voltar ao trabalho, converse com o seu gestor e juntos tentem encontrar um ponto de equil\u00edbrio.<\/span><\/p>\n<p><b>N\u00e3o entrar em discuss\u00f5es desnecess\u00e1rias<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> e ser sincero com os seus limites \u00e9 um bom caminho para ficar longe dos gatilhos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">4 &#8211; Saiba dizer n\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esse \u00e9 um dos principais exerc\u00edcios prescritos em um consult\u00f3rio de psicoterapia. Isso porque n\u00e3o importa a sua profiss\u00e3o, <\/span><b>estabelecer limites \u00e9 importante <\/b><span style=\"font-weight: 400\">para melhorar as rela\u00e7\u00f5es humanas de forma geral. Assumir mais tarefas do que conseguimos n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de compet\u00eancia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se for preciso, n\u00e3o tenha receio e solicite um aumento no prazo de entrega daquele projeto ou remarque aquela reuni\u00e3o para outro dia. Desse modo, voc\u00ea evita atrasos e a sensa\u00e7\u00e3o de culpa que pode insistir em aparecer.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ou\u00e7a o podcast e acompanhe as experi\u00eancias internacionais de combate e preven\u00e7\u00e3o do Burnout.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: Podcast Terapia #1: Burnout \u2013 a vida em curto-circuito\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" data-src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6oPaNg9ONDaIgPkZQhpCkA?si=nWPi1_iST-625FsciP0ueA&#038;utm_source=oembed\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Confira <\/span><b>outras dicas de preven\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Mantenha uma rotina saud\u00e1vel de sono, dormindo pelo menos 8 horas por noite;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Participe de atividades de lazer com amigos e familiares;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Fa\u00e7a atividades fora da rotina di\u00e1ria, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema quando puder;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Evite o contato com pessoas t\u00f3xicas e que vivam reclamando;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Converse com algu\u00e9m de confian\u00e7a sobre seus sentimentos;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Fa\u00e7a atividades f\u00edsicas regulares;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; Evite o consumo de bebidas alco\u00f3licas, cigarro ou outras drogas;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&#8211; N\u00e3o tome rem\u00e9dios sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Como tratar a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O tratamento para a s\u00edndrome do Burnout deve acontecer com ajuda de dois profissionais: <\/span><b>o psic\u00f3logo e um psiquiatra<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Dessa forma, o tratamento pode acontecer por meio da psicoterapia e medicamentos espec\u00edficos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 essencial compreender que esse \u00e9 um trabalho conjunto das duas \u00e1reas, o psic\u00f3logo ajuda o paciente a encontrar estrat\u00e9gias para reduzir o estresse e auxilia no processo de autoconhecimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ap\u00f3s o diagn\u00f3stico do psic\u00f3logo, o profissional da psiquiatria vai prescrever os medicamentos corretos para tratar dificuldades espec\u00edficas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nesse momento, a colabora\u00e7\u00e3o do paciente \u00e9 fundamental para estimular a melhora. Isso inclui tomar a medica\u00e7\u00e3o periodicamente, n\u00e3o faltar \u00e0s sess\u00f5es de psicoterapia e se comprometer a assumir novos h\u00e1bitos.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4124\" aria-describedby=\"caption-attachment-4124\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4124 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-1024x684.png\" alt=\"sindrome de burnout psicologo\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-1024x684.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4124\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-1024x684.png\" alt=\"sindrome de burnout psicologo\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-1024x684.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-psicologo.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4124\" class=\"wp-caption-text\">O tratamento para a s\u00edndrome do Burnout deve acontecer com ajuda de dois profissionais: o psic\u00f3logo e um psiquiatra<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O tempo de dura\u00e7\u00e3o do tratamento<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">pode variar entre alguns<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">meses, nesse per\u00edodo inicial \u00e9 ideal que o profissional se mantenha afastado do local de trabalho. Com o passar do tempo e a evid\u00eancia da melhora, ele pode retornar aos poucos, ainda seguindo as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Desse modo, incluir a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica deve ser prioridade na rotina di\u00e1ria do colaborador. Exerc\u00edcios de relaxamento n\u00e3o podem ficar de fora, uma vez que eles ajudam a controlar os sintomas da S\u00edndrome de Burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O apoio da fam\u00edlia e dos amigos tamb\u00e9m fazem a diferen\u00e7a nesse processo. N\u00e3o se isolar e aumentar o conv\u00edvio com os entes queridos ajuda a distrair do estresse do emprego. Reorganizar as horas de trabalho ou as tarefas essenciais \u00e9 essencial para equilibrar a vida pessoal e profissional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ter um sono de qualidade tamb\u00e9m contribui para a regula\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio do estresse, o <\/span><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/cortisol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">cortisol<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, que atua como um regulador do humor. Uma das suas fun\u00e7\u00f5es \u00e9 o fornecimento de energia para as atividades cotidianas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ele tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel, em partes, pela nossa disposi\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o. Por isso, quando estamos muito estressados, n\u00e3o sentimos vontade de fazer nada e preferimos passar o dia na cama, evitando as pessoas e os compromissos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A psic\u00f3loga e professora do curso de psicologia da Unesp em Bauru, Sandra Calais, esclarece em qual momento o estresse pode tornar-se uma doen\u00e7a ocupacional e d\u00e1 dicas para lidar com o estresse no trabalho. Confira no v\u00eddeo.<\/span><\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Sa\u00fade em Pr\u00e1tica | S\u00edndrome de Burnout\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d0eg7t9Uuts?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Como a S\u00edndrome de Burnout afeta as empresas<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Segundo a ISMA, <\/span><b>o Brasil ocupa o segundo lugar entre os 11 pa\u00edses pesquisados no ranking de maior incid\u00eancia de Burnout, 32%, perdendo apenas para o Jap\u00e3o, com 70%.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esse cen\u00e1rio preocupante, al\u00e9m de ter um forte impacto social, tem grande repercuss\u00e3o na economia, limitando o potencial de desenvolvimento e evolu\u00e7\u00e3o das nossas organiza\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 importante lembrar que <\/span><b>a cultura e a estrutura de uma organiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o as maiores geradoras de burnout, <\/b><span style=\"font-weight: 400\">e n\u00e3o a personalidade de um colaborador, como muitos podem imaginar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lembre-se que <\/span><b>a culpa n\u00e3o \u00e9 do funcion\u00e1rio<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, mas do tipo de fun\u00e7\u00e3o que ele exerce dentro da empresa, assim como o ambiente desordenado e sem preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade mental dos colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">N\u00f3s costumamos ver o esgotamento de qualquer recurso em um contexto\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">organizacional com aten\u00e7\u00e3o e grande senso de urg\u00eancia. Seja algum insumo de produ\u00e7\u00e3o, material de trabalho ou at\u00e9 mesmo clientes.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4125\" aria-describedby=\"caption-attachment-4125\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4125 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-1024x732.jpg\" alt=\"sindrome de burnout cultura\" width=\"770\" height=\"550\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-1024x732.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-300x214.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-1536x1097.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-2048x1463.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-150x107.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/550;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4125\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-1024x732.jpg\" alt=\"sindrome de burnout cultura\" width=\"770\" height=\"550\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-1024x732.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-300x214.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-1536x1097.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-2048x1463.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-cultura-150x107.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4125\" class=\"wp-caption-text\">A cultura e a estrutura de uma organiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o as maiores geradoras de burnout<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mas quando se trata do esgotamento mental das pessoas, a tend\u00eancia \u00e9\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">individualizar as causas e tamb\u00e9m as solu\u00e7\u00f5es, ou seja, <\/span><b>o esgotamento ainda \u00e9 visto como uma falha pessoal.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por\u00e9m, o que vemos na pr\u00e1tica s\u00e3o organiza\u00e7\u00f5es que n\u00e3o apenas ignoram fatores de estresse, mas que de forma consciente ou inconsciente,\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">exacerbam esses fatores acelerando o processo de esgotamento dos seus\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">profissionais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assim como a falta de acesso \u00e0 mat\u00e9ria-prima \u00e9 um motivo l\u00f3gico para parar uma produ\u00e7\u00e3o, casos de Burnout que n\u00e3o s\u00e3o vistos e tratados tamb\u00e9m impactam a produtividade e o sucesso da empresa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Podem ser esperados efeitos n\u00e3o apenas a curto prazo, como no desligamento de um profissional, mas tamb\u00e9m a longo prazo contribuindo para uma cultura de baixo engajamento e colabora\u00e7\u00e3o entre a equipe.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Outros fatores de impacto podem ser notados como:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Absente\u00edsmo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em seu estado mais cr\u00edtico, a S\u00edndrome de Burnout incapacita a pessoa de trabalhar. Mas, mesmo que n\u00e3o chegue ao n\u00edvel de impedimento total da capacidade produtiva, s\u00e3o reportados sintomas que afetam diretamente\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">a quantidade e qualidade de trabalho realizado.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4126\" aria-describedby=\"caption-attachment-4126\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4126 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-1024x681.jpg\" alt=\"sindrome de burnout falha pessoal\" width=\"770\" height=\"512\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-300x199.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-1536x1021.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-370x245.jpg 370w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-150x100.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal.jpg 1805w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/512;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4126\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-1024x681.jpg\" alt=\"sindrome de burnout falha pessoal\" width=\"770\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-300x199.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-1536x1021.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-370x245.jpg 370w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal-150x100.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-falha-pessoal.jpg 1805w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4126\" class=\"wp-caption-text\">O esgotamento ainda \u00e9 visto como uma falha pessoal<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Desse modo, problemas como falhas de mem\u00f3ria, baixo poder de concentra\u00e7\u00e3o, baixo engajamento nas tarefas e falta de prop\u00f3sito nas atividades di\u00e1rias podem acontecer.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Altas taxas de turnover<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Segundo um <\/span><a href=\"https:\/\/www.visier.com\/blog\/trends\/new-survey-70-percent-burnt-out-employees-would-leave-current-job\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">estudo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> da Visier, <\/span><b>70% dos colaboradores trocariam de empresa por outra organiza\u00e7\u00e3o com mais recursos para combater o Burnout<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Esse \u00e9 um n\u00famero alarmante que mostra como as empresas que est\u00e3o preparadas para lidar com esse tema se destacam na competi\u00e7\u00e3o por talentos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Queda na produtividade geral<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assim como as causas do Burnout raramente s\u00e3o individuais, o impacto tamb\u00e9m n\u00e3o. Dessa forma, casos de Burnout afetam a moral e o desempenho da equipe como um todo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O clima organizacional e a capacidade de gest\u00e3o da empresa s\u00e3o vistos de forma negativa, tamb\u00e9m diminuindo seus n\u00edveis de engajamento e produtividade.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Desincentivo \u00e0 colabora\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Colaboradores com altos n\u00edveis de estresse t\u00eam menor tend\u00eancia para serem proativos, ajudar em projetos e tarefas fora de seus escopos e trabalhar em equipe. Nesse sentido, organiza\u00e7\u00f5es que n\u00e3o monitoram nem trabalham\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">para reduzir fatores de estresse, colaboram e inovam menos.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4127\" aria-describedby=\"caption-attachment-4127\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4127 size-large lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-1024x683.jpeg\" alt=\"sindrome de burnout queda produtividade\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-300x200.jpeg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-270x180.jpeg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-770x515.jpeg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-150x100.jpeg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4127 size-large\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-1024x683.jpeg\" alt=\"sindrome de burnout queda produtividade\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-300x200.jpeg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-270x180.jpeg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-770x515.jpeg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-queda-produtividade-150x100.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4127\" class=\"wp-caption-text\">70% dos colaboradores trocariam de empresa por outra organiza\u00e7\u00e3o com mais recursos para combater o Burnout<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Como o Burnout impacta a vida dos colaboradores<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os efeitos do Burnout na vida dos colaboradores podem ser t\u00e3o graves como uma aposentadoria precoce ou a facilidade em desencadear doen\u00e7as mentais.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uma confirma\u00e7\u00e3o \u00e9 que <\/span><b>76% dos trabalhadores dizem que o estresse no ambiente de trabalho \u00e9 um gatilho para dist\u00farbios mentais como depress\u00e3o e ansiedade.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Al\u00e9m dos impactos mais graves, tamb\u00e9m vemos o estresse cr\u00f4nico afetando a vida profissional das pessoas de formas mais sutis, que s\u00f3 s\u00e3o percebidas com um olhar atento e aprofundado. Listamos alguns <\/span><b>problemas que podem aparecer quando o Burnout chega na vida dos colaboradores.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Perda de prop\u00f3sito na carreira profissional<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pessoas em um quadro de Burnout costumam ter uma extrema identifica\u00e7\u00e3o com o seu trabalho, depositando nele suas expectativas de realiza\u00e7\u00e3o enquanto indiv\u00edduo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Quando essas expectativas s\u00e3o frustradas, muitas vezes por serem inalcan\u00e7\u00e1veis, surge um sentimento de nunca ser ou fazer o suficiente, e com isso facilmente se chega ao ponto de questionar \u201cpor que fazer?\u201d e n\u00e3o encontrar uma resposta que preencha o prop\u00f3sito perdido pelo caminho.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4128\" aria-describedby=\"caption-attachment-4128\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4128 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-1024x768.jpg\" alt=\"sindrome de burnout depressao\" width=\"770\" height=\"578\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-150x113.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao.jpg 1920w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/578;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4128\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-1024x768.jpg\" alt=\"sindrome de burnout depressao\" width=\"770\" height=\"578\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-300x225.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao-150x113.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-depressao.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4128\" class=\"wp-caption-text\">76% dos trabalhadores dizem que o estresse no ambiente de trabalho \u00e9 um gatilho para dist\u00farbios mentais como depress\u00e3o e ansiedade<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Desconex\u00e3o com a equipe<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A capacidade de trabalhar em equipe tamb\u00e9m \u00e9 afetada pelo adoecimento mental. Com a extrema carga mental, n\u00e3o existe tempo nem espa\u00e7o para se colocar no lugar do outro, ouvir, considerar opini\u00f5es divergentes ou refletir sobre a\u00e7\u00f5es e comportamentos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tamb\u00e9m \u00e9 comum, pessoas com estresse cr\u00f4nico se isolarem e evitarem conv\u00edvios sociais.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Falta de equil\u00edbrio entre a vida pessoal e a profissional<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por muito tempo, o profissional que realizava longas jornadas de trabalho, levava trabalho para a vida pessoal e n\u00e3o tirava f\u00e9rias foi glamourizado pelo mercado e por todo um sistema cultural.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Hoje, com cada vez menos barreiras entre o ambiente de trabalho e o ambiente dom\u00e9stico, e cada vez mais estat\u00edsticas que ligam dist\u00farbios mentais ao trabalho, a sociedade parece estar come\u00e7ando a entender que esse modelo n\u00e3o se sustenta.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">O papel do l\u00edder na preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O l\u00edder continua tendo um papel importante na identifica\u00e7\u00e3o precoce dos sintomas da S\u00edndrome do Burnout. Listamos algumas a\u00e7\u00f5es que um gestor pode aderir para prevenir um caso cl\u00ednico de instabilidade em toda a equipe.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4129\" aria-describedby=\"caption-attachment-4129\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4129 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout sem ferias\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-150x100.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4129\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout sem ferias\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sem-ferias-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4129\" class=\"wp-caption-text\">Por muito tempo, o profissional que realizava longas jornadas de trabalho, levava trabalho para a vida pessoal e n\u00e3o tirava f\u00e9rias foi glamourizado pelo mercado<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Reduzir fatores de estresse<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Observe e monitore quedas de produtividade e picos de estresse na sua equipe e tente diagnosticar os potenciais fatores que provocam essas altera\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea vai precisar de um sistema que pode ser mais ou menos complexo para mapear essas varia\u00e7\u00f5es, mas o importante \u00e9 come\u00e7ar e ir melhorando com o tempo. Ao longo do processo, voc\u00ea entender\u00e1 os padr\u00f5es e pode se antecipar a eles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por exemplo: \u00e9 poss\u00edvel detectar que na semana anterior a uma entrega importante, o time ou um colaborador passa a se comunicar menos e fica durante mais tempo no local de trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voc\u00ea pode reformular esse momento para garantir que ele n\u00e3o seja um gatilho para \u2018trabalhar mais\u2019, mas sim para \u2018trabalhar melhor\u2019.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Criar um ambiente saud\u00e1vel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Garanta que voc\u00ea possa contribuir ativamente para um ambiente de trabalho inclusivo e com condi\u00e7\u00f5es que respeitem a sa\u00fade f\u00edsica, mental e social das pessoas.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4130\" aria-describedby=\"caption-attachment-4130\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4130 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-1024x511.png\" alt=\"sindrome de burnout picos\" width=\"770\" height=\"384\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-1024x511.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-300x150.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-1536x766.png 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-150x75.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos.png 2000w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/384;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4130\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-1024x511.png\" alt=\"sindrome de burnout picos\" width=\"770\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-1024x511.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-300x150.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-1536x766.png 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos-150x75.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-picos.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4130\" class=\"wp-caption-text\">Observe e monitore quedas de produtividade e picos de estresse na sua equipe e tente diagnosticar os potenciais fatores que provocam essas altera\u00e7\u00f5es<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Aqui, podemos pensar desde o mais b\u00e1sico, como garantir uma estrutura confort\u00e1vel e de baixo impacto nas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas das pessoas, at\u00e9 o mais sutil como a\u00e7\u00f5es que geram colabora\u00e7\u00e3o e um bom conv\u00edvio entre os pares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Criar momentos de integra\u00e7\u00e3o, ter valores claros e exerc\u00ea-los com consist\u00eancia s\u00e3o alguns exemplos pr\u00e1ticos dessas a\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Gerir expectativas<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Parece ut\u00f3pico pensar em uma realidade onde exista uma empresa ou projeto 100% livre de estresse ou da press\u00e3o por entregas e produtividade. A verdade \u00e9 que existem contextos onde essa press\u00e3o \u00e9 inerente ao trabalho e ainda assim os casos de Burnout s\u00e3o pequenos ou inexistentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Desde o recrutamento, \u00e9 importante alinhar as expectativas sobre a din\u00e2mica do trabalho e como \u00e9 o dia a dia do cargo que ser\u00e1 ocupado, assim s\u00e3o evitadas as \u2018surpresas ruins\u2019 e perfis mais adequados a esses trabalhos poder\u00e3o assumir\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">os desafios.<\/span><\/p>\n<p><b>Aten\u00e7\u00e3o:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> n\u00e3o existem super-her\u00f3is na vida real. Os famosos \u201cworkaholics\u201d tamb\u00e9m se esgotam se n\u00e3o forem acompanhados e bem geridos. Continue gerindo as expectativas frequentemente porque elas mudam o tempo todo.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4131\" aria-describedby=\"caption-attachment-4131\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4131 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-1024x681.jpg\" alt=\"sindrome de burnout recrutamento\" width=\"770\" height=\"512\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-2048x1363.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-370x245.jpg 370w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-150x100.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/512;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4131\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-1024x681.jpg\" alt=\"sindrome de burnout recrutamento\" width=\"770\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-2048x1363.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-370x245.jpg 370w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-recrutamento-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4131\" class=\"wp-caption-text\">Desde o recrutamento \u00e9 importante alinhar as expectativas sobre a din\u00e2mica do trabalho<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Exemplo: Um gestor de contas que sempre viajou muito e tinha um alto desempenho vai come\u00e7ar um MBA. Caso nada seja ajustado, o risco de burnout cresce muito com o ac\u00famulo de atividades, sendo necess\u00e1rio um novo alinhamento de expectativas e demandas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade mental<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u00edderes esgotados n\u00e3o conseguem criar as condi\u00e7\u00f5es para que suas equipes prosperem, pelo menos n\u00e3o de forma sustent\u00e1vel e a longo prazo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Como nos ensinam nos avi\u00f5es, antes de ajudar algu\u00e9m, coloque a m\u00e1scara de oxig\u00eanio em voc\u00ea primeiro.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cuide de voc\u00ea primeiro, e entenda que todas as t\u00e1ticas e recomenda\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m servem para voc\u00ea. Fa\u00e7a um diagn\u00f3stico e reduza os seus pr\u00f3prios fatores de estresse.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Crie um ambiente de trabalho saud\u00e1vel para voc\u00ea e continue sempre atento \u00e0s suas expectativas em rela\u00e7\u00e3o ao seu trabalho e aos dos outros.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4132\" aria-describedby=\"caption-attachment-4132\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4132 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout lideres\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4132\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout lideres\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-lideres.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4132\" class=\"wp-caption-text\">L\u00edderes esgotados n\u00e3o conseguem criar as condi\u00e7\u00f5es para que suas equipes prosperem<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Ferramentas e t\u00e1ticas para prevenir e eliminar a S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sugerimos o uso de algumas ferramentas para prevenir e eliminar a S\u00edndrome de Burnout. Lembre-se que elas podem variar de acordo com a estrutura e o seu or\u00e7amento, porque por mais simples que seja a t\u00e1tica, sempre demandar\u00e1 esfor\u00e7o operacional e investimento por parte da empresa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Analise o que a organiza\u00e7\u00e3o consegue fazer bem com as condi\u00e7\u00f5es atuais, comece pequeno e v\u00e1 aprendendo ao longo do caminho o que tem mais ader\u00eancia no seu time e o que n\u00e3o funciona.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Financie atividades que favore\u00e7am a sa\u00fade mental\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Atrav\u00e9s de parcerias e conv\u00eanios com provedores de servi\u00e7os como consultas psicol\u00f3gicas, academia, centros de yoga e medita\u00e7\u00e3o, entre outros, \u00e9 poss\u00edvel de forma simples e com pouco investimento, incentivar atividades de bem-estar geral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O mais importante \u00e9 ajudar o seu colaborador a desenvolver uma cultura de autocuidado.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se o or\u00e7amento estiver apertado, pense em alternativas como coparticipa\u00e7\u00e3o e parcerias que envolvam descontos especiais para colaboradores da sua empresa, por exemplo.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4133\" aria-describedby=\"caption-attachment-4133\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4133 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-1024x693.jpg\" alt=\"sindrome de burnout yoga\" width=\"770\" height=\"521\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-1024x693.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-300x203.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-1536x1040.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-150x102.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga.jpg 1920w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/521;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4133\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-1024x693.jpg\" alt=\"sindrome de burnout yoga\" width=\"770\" height=\"521\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-1024x693.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-300x203.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-1536x1040.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga-150x102.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-yoga.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4133\" class=\"wp-caption-text\">O mais importante \u00e9 ajudar o seu colaborador a desenvolver uma cultura de autocuidado<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Execute pesquisas de engajamento para detectar focos de estresse<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pesquisas de engajamento s\u00e3o ferramentas pr\u00e1ticas para avaliar o estado da equipe de forma consistente e frequente. \u00c9 poss\u00edvel medir v\u00e1rios aspectos ligados diretamente \u00e0 carga mental e emocional das pessoas como: tempo, motiva\u00e7\u00e3o, inclus\u00e3o e prop\u00f3sito.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Com os dados retirados das pesquisas, \u00e9 poss\u00edvel identificar focos de Burnout na organiza\u00e7\u00e3o e agir a tempo para diminuir a press\u00e3o de determinado time ou departamento antes que seja tarde demais.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Realize reuni\u00f5es one-on-one frequentes e que abordem quest\u00f5es de sa\u00fade mental<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Garanta que nas suas one-on-one exista espa\u00e7o para falar sobre Burnout e quest\u00f5es ligadas ao equil\u00edbrio mental e emocional dos seus colaboradores. \u00c9 importante que as pessoas sintam que podem ser transparentes e que trabalham em um espa\u00e7o acolhedor e humanizado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uma boa sugest\u00e3o \u00e9 verificar quais gatilhos fazem com que o colaborador se sinta menos produtivo. Se ele n\u00e3o souber a resposta, defina como pr\u00f3ximo passo a observa\u00e7\u00e3o desses gatilhos at\u00e9 a reuni\u00e3o seguinte.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Descobrir quais atividades ajudam o profissional a se desligar das atividades pode ser uma t\u00e1tica eficaz para prevenir o Burnout.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ou\u00e7a o <\/span><a href=\"https:\/\/devnaestrada.com.br\/2020\/10\/19\/devhealthy-10-saude-mental-e-burnout-eduardo-shiota.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">podcast<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> sobre sa\u00fade mental e burnout com o Eduardo Shiota, ele conta como esse tema pode impactar a sa\u00fade mental e at\u00e9 as decis\u00f5es de carreira dos desenvolvedores.<\/span><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-4093-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/traffic.libsyn.com\/secure\/devnaestrada\/DH_10.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/traffic.libsyn.com\/secure\/devnaestrada\/DH_10.mp3\">https:\/\/traffic.libsyn.com\/secure\/devnaestrada\/DH_10.mp3<\/a><\/audio>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Equilibre demandas<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por vezes, pessoas sobrecarregadas em uma equipe apontam para uma falha na distribui\u00e7\u00e3o das tarefas, seja entre as pessoas ou no calend\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Usar um term\u00f4metro de trabalho para ter feedback sobre a intensidade das demandas sobre as pessoas, pode ajudar a identificar qual a raiz do problema.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Com ele, \u00e9 poss\u00edvel verificar se existem picos de carga durante algum per\u00edodo ou se \u00e9 um problema cont\u00ednuo. Desse modo, se for constatado muito trabalho para poucas pessoas, ainda existem tr\u00eas sa\u00eddas: contratar, terceirizar ou priorizar.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Valorize e invista nos pontos fortes dos colaboradores<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Depois de descobrir quais projetos e tarefas s\u00e3o a fonte de energia e motiva\u00e7\u00e3o para seus colaboradores nas reuni\u00f5es one-on-one, garanta que parte consider\u00e1vel do tempo deles \u00e9 alocado nessas atividades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 essencial se certificar, mesmo que isso signifique que o melhor lugar para essa pessoa seja em outra equipe.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4134\" aria-describedby=\"caption-attachment-4134\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4134 size-large lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-1024x512.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"385\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-300x150.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-150x75.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga.jpg 1500w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/385;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4134 size-large\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-1024x512.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-300x150.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga-150x75.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sobrecarga.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4134\" class=\"wp-caption-text\">Pessoas sobrecarregadas em uma equipe apontam para uma falha na distribui\u00e7\u00e3o das tarefas, seja entre as pessoas ou no calend\u00e1rio<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se na sua empresa n\u00e3o existem casos de Burnout identificados, e j\u00e1 realizam t\u00e1ticas e programas de preven\u00e7\u00e3o, n\u00e3o significa que o trabalho para por a\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nenhuma organiza\u00e7\u00e3o est\u00e1 100% livre da possibilidade de ter que lidar com o esgotamento de um colaborador, e \u00e9 importante ter um plano de conting\u00eancia para agir com responsabilidade e empatia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mas, se j\u00e1 existem casos registrados, ainda \u00e9 mais urgente criar projetos e a\u00e7\u00f5es de combate ao Burnout para evitar novas ocorr\u00eancias e reparar danos operacionais na reputa\u00e7\u00e3o da organiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O<\/span> <a href=\"https:\/\/teamguide.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Team Guide<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">se juntou ao<\/span> <a href=\"https:\/\/www.amarelosaudemental.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Amar.Elo<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">para criar um ebook sobre o tema e colaborar na conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o Burnout.<\/span> <a href=\"https:\/\/teamguide.app\/ebook-precisamos-falar-sobre-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Confira agora<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">os dados e insights para entender a s\u00edndrome e evitar que ela chegue ao seu time.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Capacite a lideran\u00e7a atrav\u00e9s de workshops e treinamentos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Treinamentos e workshops em grupo s\u00e3o boas ferramentas para aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o dos l\u00edderes. Essas atividades criam um bom momento para trocar experi\u00eancias e entender que esse n\u00e3o \u00e9 um problema isolado e todos t\u00eam o mesmo desafio.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4136\" aria-describedby=\"caption-attachment-4136\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4136 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-1024x613.jpg\" alt=\"sindrome de burnout organizacao\" width=\"770\" height=\"461\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-1024x613.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-300x179.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-150x90.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao.jpg 1170w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/461;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4136\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-1024x613.jpg\" alt=\"sindrome de burnout organizacao\" width=\"770\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-1024x613.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-300x179.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao-150x90.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-organizacao.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4136\" class=\"wp-caption-text\">Nenhuma organiza\u00e7\u00e3o est\u00e1 100% livre da possibilidade de ter que lidar com o esgotamento de um colaborador<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esses workshops podem ser conduzidos internamente se houver o conhecimento necess\u00e1rio na empresa, ou terceirizados para especialistas da \u00e1rea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Antes de aplicar essa t\u00e1tica, deixe bem claro qual objetivo deve ser alcan\u00e7ado no comportamento dos colaboradores.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Seja firme na hora de recarregar a bateria<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Incentive mais fortemente o foco das pessoas no bem-estar e equil\u00edbrio entre o trabalho e a vida pessoal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Controle os momentos de descanso com rigidez: exija o cumprimento das f\u00e9rias, limite horas extras e aumente a \u00eanfase na necessidade de cuidado psicol\u00f3gico em casos individuais, se poss\u00edvel incluindo os custos nos benef\u00edcios oferecidos pela empresa.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Repense o modelo de trabalho<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">N\u00e3o existe um modelo perfeito, mas a ideia \u00e9 pensar que existem alternativas fora do padr\u00e3o que estamos acostumados, e com estudo e preparo, o modelo de trabalho da sua equipe pode evoluir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Certas atividades exigem trabalhos por turnos, como as que envolvem atendimento ao p\u00fablico, por exemplo, mas outras podem ser mais flex\u00edveis e baseadas em desempenho, o que pode contribuir positivamente para o bem-estar das pessoas.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4137\" aria-describedby=\"caption-attachment-4137\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4137 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout equilibrio\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-150x100.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4137\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout equilibrio\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-equilibrio-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4137\" class=\"wp-caption-text\">Incentive mais fortemente o foco das pessoas no bem-estar e equil\u00edbrio entre o trabalho e a vida pessoal<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uma semana com 4 dias e jornadas de 6 horas de trabalho por dia s\u00e3o outros exemplos de flexibiliza\u00e7\u00e3o j\u00e1 testados e com bons resultados. Vale a pena pesquisar e fazer um benchmarking do que j\u00e1 est\u00e1 sendo testado pelo mundo e ver o que \u00e9 poss\u00edvel levar para o seu time ou empresa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nos \u00faltimos dois anos temos vivido uma revolu\u00e7\u00e3o (involunt\u00e1ria) do trabalho remoto. O mundo discute hoje se ir\u00e1 continuar com esse modelo no futuro pr\u00f3ximo, se voltar\u00e1 ao que era antes, ou se iremos para um formato h\u00edbrido tentando juntar o melhor dos dois mundos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Essa \u00e9 uma quest\u00e3o sem resposta definitiva, mas mesmo que a sua atividade ou estrutura organizacional exija o trabalho presencial, avalie o que foi aprendido no per\u00edodo remoto, se existe espa\u00e7o para algum n\u00edvel de flexibiliza\u00e7\u00e3o e qual a opini\u00e3o do seu time sobre esses modelos.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">A S\u00edndrome de Burnout e o C\u00f3digo Internacional de Doen\u00e7as (CID)<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Recentemente, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) informou que a S\u00edndrome de Burnout foi definida como <\/span><b>doen\u00e7a ocupacional<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> e classificada como \u201cestresse cr\u00f4nico de trabalho que n\u00e3o foi administrado com sucesso\u201d.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4138\" aria-describedby=\"caption-attachment-4138\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4138 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout oms\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4138\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-1024x683.png\" alt=\"sindrome de burnout oms\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-1024x683.png 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-300x200.png 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-270x180.png 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-770x515.png 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms-150x100.png 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-oms.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4138\" class=\"wp-caption-text\">A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) informou que a S\u00edndrome de Burnout foi definida como doen\u00e7a ocupacional<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A S\u00edndrome de Burnout est\u00e1 registrada no CID-11 (Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados \u00e0 Sa\u00fade) como um dos fatores que influenciam a sa\u00fade, diretamente relacionado ao emprego e desemprego.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A nova classifica\u00e7\u00e3o come\u00e7ou a valer no dia 1 de janeiro de 2022. Anteriormente, o desenvolvimento da S\u00edndrome de Burnout era um problema do funcion\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Com a decis\u00e3o, as empresas passam a ser inteiramente respons\u00e1veis pela sa\u00fade mental dos seus funcion\u00e1rios.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Segundo a<\/span> <a href=\"http:\/\/www.ismabrasil.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">pesquisa<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">da Isma-BR (Representante da International Stress Management Association), 72% dos brasileiros que est\u00e3o no mercado de trabalho sofrem alguma sequela ocasionada pelo estresse. Desse total, 32% sofrem de burnout, enquanto 92% das pessoas com a s\u00edndrome continuam trabalhando.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O medo do desemprego leva muitos profissionais a permanecer na mesma situa\u00e7\u00e3o durante um bom tempo, pensando que est\u00e3o apenas tendo um per\u00edodo de estresse.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4139\" aria-describedby=\"caption-attachment-4139\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4139 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-1024x682.jpg\" alt=\"sindrome de burnout sequela\" width=\"770\" height=\"513\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-150x100.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela.jpg 1280w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/513;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4139\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-1024x682.jpg\" alt=\"sindrome de burnout sequela\" width=\"770\" height=\"513\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela-150x100.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-sequela.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4139\" class=\"wp-caption-text\">72% dos brasileiros que est\u00e3o no mercado de trabalho sofrem alguma sequela ocasionada pelo estresse<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A crescente taxa de desempregados no Brasil tem contribu\u00eddo para aumentar os casos de Burnout. Infelizmente, a cada dia, menos pessoas t\u00eam realizado mais tarefas para conseguir cumprir as exig\u00eancias das empresas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Um colaborador nesse estado tem uma maior tend\u00eancia a cometer erros graves em suas atividades, ainda assim, ele n\u00e3o consegue procurar ajuda m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Essa s\u00edndrome ficou evidente com a pandemia da Covid-19 e o modelo for\u00e7ado de home office. Sem regras ou limites, o colaborador e o empregador n\u00e3o conseguem estabelecer limites entre a vida profissional e pessoal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sendo assim, regras trabalhistas foram descumpridas e tivemos um aumento significativo das doen\u00e7as ocupacionais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assista um v\u00eddeo falando um pouco mais sobre a S\u00edndrome de Burnout e a pandemia.<\/span><\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"S\u00edndrome de burnout e rela\u00e7\u00e3o com a pandemia\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/G4CdhfYZaQE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Como lidar com a S\u00edndrome de Burnout e a CLT<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Atualmente, ainda n\u00e3o existe uma lei espec\u00edfica sobre a S\u00edndrome de Burnout, mas com o reconhecimento da s\u00edndrome como uma doen\u00e7a ocupacional, o colaborador deve comprovar o esgotamento por meio de um atestado m\u00e9dico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se a s\u00edndrome for comprovada por um profissional de sa\u00fade, ele pode se afastar do trabalho para realizar o tratamento sem perder a sua remunera\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 importante que todas as informa\u00e7\u00f5es sobre a doen\u00e7a estejam bem detalhadas no atestado para que n\u00e3o seja um problema mais na frente. O m\u00e9dico respons\u00e1vel deve especificar os sintomas, identificar a doen\u00e7a, o tratamento e o per\u00edodo necess\u00e1rio para a recupera\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lembrando que durante os primeiros 15 dias de afastamento, a empresa deve pagar o sal\u00e1rio do colaborador normalmente. Se o per\u00edodo de afastamento ultrapassar essa quantidade de dias, o INSS passa a ser respons\u00e1vel pela remunera\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assista o v\u00eddeo e descubra o que o profissional deve fazer ao ser diagnosticado com a S\u00edndrome de Burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"S\u00edndrome de Burnout | Est\u00fadio News\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tUEo8BlpKiE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Enquanto estiver em tratamento, o trabalhador tem direito a um aux\u00edlio-doen\u00e7a. Assim que ele retorna a empresa o benef\u00edcio acaba, mas ele tem direito a estabilidade pelo per\u00edodo de 12 meses.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ou seja, <\/span><b>a empresa n\u00e3o pode demiti-lo sem justa<\/b> <b>causa<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Esse fator leva um pouco mais de seguran\u00e7a ao trabalhador. Entretanto, em casos mais graves, o empregado pode conseguir a aposentadoria por invalidez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Isso pode acontecer em situa\u00e7\u00f5es extremas, em que mesmo ap\u00f3s o tratamento, um laudo m\u00e9dico comprova que a incapacidade para o trabalho \u00e9 definitiva.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Um exemplo de luta trabalhista nessa \u00e1rea \u00e9 o caso da jornalista Izabella Camargo, que se tornou conhecido em 2018, ap\u00f3s a demiss\u00e3o dela da Rede Globo.<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">De<\/span> <a href=\"https:\/\/f5.folha.uol.com.br\/televisao\/2019\/12\/izabella-camargo-diz-que-puxada-de-tapete-na-globo-foi-gatilho-para-sindrome-de-burnout.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">acordo<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">com a jornalista, ela desenvolveu a s\u00edndrome de burnout enquanto trabalhava para a emissora.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ap\u00f3s a demiss\u00e3o, a jornalista iniciou uma<\/span> <a href=\"https:\/\/vejasp.abril.com.br\/cidades\/izabella-camargo-acordo-globo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">a\u00e7\u00e3o judicial<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">contra a Rede Globo. Nesta a\u00e7\u00e3o, a Rede Globo aceitou pagar uma <\/span><b>indeniza\u00e7\u00e3o milion\u00e1ria<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e0 jornalista por causa da doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As empresas devem se comprometer a mudar o quadro, pois os valores indenizat\u00f3rios podem ser muito altos, como o caso do HSBC que foi<\/span> <a href=\"http:\/\/www.sedep.com.br\/noticias\/mantida-indenizacao-a-bancario-aposentado-aos-31-anos-por-sindrome-de-burnout\/#:~:text=O%20HSBC%20Bank%20Brasil%20S.A.,v%C3%ADtima%20de%20s%C3%ADndrome%20de%20burnout.&amp;text=Afastado%20do%20trabalho%20por%20doen%C3%A7a,por%20invalidez%20dois%20anos%20depois.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">condenado pelo TST<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">a pagar R$ 475 mil ao ex-empregado que precisou se aposentar aos 31 anos por conta da doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O TST tamb\u00e9m<\/span> <a href=\"https:\/\/www.conjur.com.br\/2019-mai-07\/tst-reduz-30-mil-indenizacao-sindrome-burnout\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">decidiu a favor<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">de um atendente dos Correios que deveria receber R$ 30 mil em raz\u00e3o do ass\u00e9dio moral que o levou a desenvolver a S\u00edndrome de Burnout.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em alguns casos, a empresa pode ser condenada a arcar com todos os gastos m\u00e9dicos do funcion\u00e1rio durante o tratamento. Nos piores casos, a organiza\u00e7\u00e3o acaba sendo obrigada a pagar uma pens\u00e3o vital\u00edcia ao colaborador que est\u00e1 impedido de retornar ao trabalho de forma definitiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O neurocirurgi\u00e3o Fernando Gomes e a jornalista Izabella Camargo, que sofreu com a s\u00edndrome de burnout, explicam no v\u00eddeo quais as diferen\u00e7as do estresse para esse dist\u00farbio e o que causa esse esgotamento.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VC11h_tnD-I\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VC11h_tnD-I<\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Cases de sucesso de empresas no tratamento da S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uma <\/span><a href=\"https:\/\/exame.com\/carreira\/saude-mental-rh-se-preocupa-mas-investimento-nao-chega\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">pesquisa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> da Kenoby entrevistou profissionais de recursos humanos e eles revelaram que 93% das empresas ainda ignoram as quest\u00f5es de sa\u00fade mental<\/span><span style=\"font-weight: 400\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Apesar da dificuldade em compreender a S\u00edndrome de Burnout como responsabilidade da empresa, alguns cases de sucesso podem e devem ser lembrados.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Brasilprev<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A <\/span><b>Brasilprev<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> tenta criar a\u00e7\u00f5es que estimulem o controle de estresse. Por exemplo, eles oferecem medita\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho uma vez por semana a todos os profissionais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">As aulas, oferecidas em parceria com a<\/span> <a href=\"http:\/\/yogist.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Yogist<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400\">contam com a participa\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria dos colaboradores. A pr\u00e1tica engloba apenas a t\u00e9cnica da atividade, sem abordar a quest\u00e3o espiritual da ioga.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Unilever<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Embora as discuss\u00f5es sobre sa\u00fade mental na <\/span><b>Unilever<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> n\u00e3o sejam recentes, com a pandemia o discurso foi intensificado. A organiza\u00e7\u00e3o j\u00e1 oferecia medita\u00e7\u00f5es e sess\u00f5es de biofeedback, que ajudam a desenvolver a consci\u00eancia corporal, e oferecem um suporte para que o colaborador lide com situa\u00e7\u00f5es desafiadoras.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4140\" aria-describedby=\"caption-attachment-4140\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4140 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-1024x678.jpg\" alt=\"sindrome de burnout ambev\" width=\"770\" height=\"510\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-300x199.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-370x245.jpg 370w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-150x99.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev.jpg 1380w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/510;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4140\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-1024x678.jpg\" alt=\"sindrome de burnout ambev\" width=\"770\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-300x199.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-370x245.jpg 370w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev-150x99.jpg 150w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-ambev.jpg 1380w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4140\" class=\"wp-caption-text\">A Ambev foi uma das pioneiras em implementar, ainda em 2020, uma nova diretoria em seu grupo: a de sa\u00fade mental<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os seus mais de 12 mil funcion\u00e1rios no Brasil, tem suporte tanto em sa\u00fade mental quanto sa\u00fade f\u00edsica, emocional e de prop\u00f3sito. Como diferenciais eles investem no trabalho remoto, hor\u00e1rio flex\u00edvel e tratamentos cuja finalidade \u00e9 identificar alguns gatilhos geradores de dist\u00farbios.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Ambev<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A <\/span><b>Ambev<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> foi uma das pioneiras em implementar, ainda em 2020, uma nova diretoria em seu grupo: a de sa\u00fade mental. A mudan\u00e7a teve in\u00edcio na cultura da empresa que tentou criar uma rela\u00e7\u00e3o mais pr\u00f3xima entre l\u00edderes e colaboradores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A nova diretoria tinha como objetivo acolher os colaboradores, especialmente em um per\u00edodo dif\u00edcil vivenciado por toda a popula\u00e7\u00e3o devido a pandemia global, al\u00e9m de fornecer conhecimento e promover o aprendizado sobre o tema.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Eles defendem que acabar com o tabu de promover debates sobre sa\u00fade mental contribui para que os profissionais identifiquem situa\u00e7\u00f5es de burnout, depress\u00e3o e ansiedade quando elas aparecem.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Danone<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A <\/span><b>Danone<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> investe anualmente cerca de 1,8 milh\u00e3o de reais na sa\u00fade dos seus colaboradores. Destaque para o centro de apoio mental que oferece suporte psicol\u00f3gico e facilitou o acesso a medicamentos mais acess\u00edveis, com descontos de at\u00e9 65% em produtos dessa categoria.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_4141\" aria-describedby=\"caption-attachment-4141\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4141 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout unilever\" width=\"770\" height=\"514\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-150x100.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 770px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 770\/514;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-4141\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-1024x683.jpg\" alt=\"sindrome de burnout unilever\" width=\"770\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-270x180.jpg 270w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-770x515.jpg 770w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sindrome-de-burnout-unilever-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-4141\" class=\"wp-caption-text\">A Unilever j\u00e1 oferecia medita\u00e7\u00f5es e sess\u00f5es de biofeedback, que ajudam a desenvolver a consci\u00eancia corporal, e oferecem um suporte para que o colaborador lide com situa\u00e7\u00f5es desafiadoras<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">99<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A <\/span><b>99<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> resolveu adotar pr\u00e1ticas preventivas como a cria\u00e7\u00e3o de uma sala de sono no seu escrit\u00f3rio, al\u00e9m de oferecer massagens e terapia online por meio da plataforma <\/span><a href=\"https:\/\/www.vittude.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Vittude<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Assista o v\u00eddeo de Fr\u00e9d\u00e9ric Meuwly em uma apresenta\u00e7\u00e3o no <\/span><b>TED Talks<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> contando um pouco mais sobre a sua experi\u00eancia com Burnout. O v\u00eddeo est\u00e1 em ingl\u00eas, mas voc\u00ea pode colocar na tradu\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica, se preferir.<\/span><\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Burnout\u2026 A friend of a friend\u2019s problem | Fr\u00e9d\u00e9ric Meuwly | TEDxSHMS\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TTRTG7l1cV0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe tudo sobre a S\u00edndrome de Burnout, chegou a hora de <\/span><b>pensar em estrat\u00e9gias e ferramentas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> para evitar que isso aconte\u00e7a com os seus colaboradores e acabe comprometendo o seu neg\u00f3cio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Entenda que para evitar o Burnout voc\u00ea precisa criar um ambiente favor\u00e1vel dentro da sua organiza\u00e7\u00e3o. O caminho mais indicado \u00e9 <\/span><b>aumentar o engajamento!<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">As organiza\u00e7\u00f5es que desejam combater o burnout podem se beneficiar trabalhando continuamente para promover o engajamento. Dessa forma, a <\/span><b>mudan\u00e7a organizacional <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00e9 essencial para fortalecer a sua estrat\u00e9gia de combate ao Burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Quer saber como iniciar essa mudan\u00e7a e conquistar o engajamento do seu time? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Com o foco voltado \u00e0 gest\u00e3o de talentos, o <\/span><a href=\"https:\/\/teamguide.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400\">Team Guide<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e9 uma plataforma online que oferece suporte aos l\u00edderes de tecnologia para gerenciar e melhorar a reten\u00e7\u00e3o e o engajamento de seus colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9 bem mais que uma ferramenta, oferecemos um processo cont\u00ednuo de <a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/o-que-e-one-on-one\/\">reuni\u00f5es one-on-one<\/a> e <a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/para-que-serve-pesquisa-engajamento\/\">pesquisas de engajamento<\/a> para melhorar a experi\u00eancia e evitar o Burnout dos seus colaboradores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ajudamos voc\u00ea a descobrir quem s\u00e3o as pessoas desengajadas e identificar pontos de melhoria para agir na hora certa. Fa\u00e7a uma demonstra\u00e7\u00e3o<\/span> <a href=\"https:\/\/calendly.com\/teamguide\/demo?month=2022-01\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>GRATUITA<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> agora mesmo e venha descobrir como gerar engajamento!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entenda como identificar o burnout no ambiente de trabalho, saiba como evitar e o que fazer para prevenir o esgotamento dos 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