Voc\u00ea recusa oportunidades rapidamente por n\u00e3o ter certeza de que dar\u00e3o certo? Demora mais tempo do que gostaria em atividades porque se prende aos m\u00ednimos detalhes e tem medo de que algo esteja fora do lugar? E, mesmo quando tudo aparentemente d\u00e1 certo, voc\u00ea procura algum problema que diminua o tamanho da vit\u00f3ria? O medo de errar e o perfeccionismo andam lado a lado e podem ser grandes inimigos de sua sa\u00fade mental.<\/p>\n
Segundo a OMS, cada vez mais pessoas t\u00eam sido diagnosticadas com transtornos mentais, como ansiedade social e depress\u00e3o, e estudos recentes mostram que pessoas com tend\u00eancias perfeccionistas t\u00eam maiores chances de desenvolverem esses transtornos. Tanto que tamb\u00e9m foi comprovado que a autocompaix\u00e3o, coisa pouco praticada por pessoas perfeccionistas, \u00e9 um dos maiores fatores de prote\u00e7\u00e3o contra a ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n
Neste v\u00eddeo abaixo, do canal do YouTube Didatics, um canal sobre Psicologia, Psican\u00e1lise e Filosofia, n\u00f3s conheceremos 5 sinais de que o medo de errar e o perfeccionismo podem estar sorrateiramente roubando sua felicidade e trazendo preju\u00edzos ao seu bem-estar e sa\u00fade mental. D\u00ea uma olhada.<\/p>\n