Nossos processos de mem\u00f3ria, aprendizado e aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o todos coordenados pelo c\u00e9rebro. Essa m\u00e1quina de processamento \u00e9 respons\u00e1vel pelo consumo de mais de 20% da energia de nosso corpo, ent\u00e3o para que ele mantenha seu funcionamento, deve estar bem carregado. E como energizamos nossa mente? Atrav\u00e9s do descanso e tamb\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o. Agora falaremos da segunda forma!<\/p>\n
Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 t\u00e3o importante para o corpo quanto para a mente! Estudos apontam que uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada traz benef\u00edcios para diversos processos mentais, como a aten\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e at\u00e9 mesmo o sono.<\/p>\n
No v\u00eddeo abaixo, com um conte\u00fado que traz informa\u00e7\u00f5es sobre medicina e ci\u00eancia para uma vida mais saud\u00e1vel, equilibrada e feliz, vemos como a alimenta\u00e7\u00e3o pode influenciar nossa mem\u00f3ria, al\u00e9m dos melhores alimentos para isso.<\/p>\n