{"id":11149,"date":"2023-07-26T10:00:12","date_gmt":"2023-07-26T13:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/?p=11149"},"modified":"2023-07-25T11:01:25","modified_gmt":"2023-07-25T14:01:25","slug":"ergonomia-produtividade-dos-colaboradores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/ergonomia-produtividade-dos-colaboradores\/","title":{"rendered":"Ergonomia: o que \u00e9 e como ela impacta na produtividade dos colaboradores?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seja no trabalho presencial ou em formato <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">home office<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, o ambiente de trabalho \u00e9 um fator fundamental para otimizar a produtividade e ter bom desempenho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A \u00e1rea do conhecimento que estuda como melhorar o ambiente de trabalho e deix\u00e1-lo mais confort\u00e1vel e adequado \u00e9 a <\/span><b>ergonomia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No post de hoje, voc\u00ea vai conhecer mais sobre o <\/span><b>significado de ergonomia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e sua import\u00e2ncia para a produtividade. Al\u00e9m disso, confira <\/span><b>dicas para um ambiente de trabalho mais aconchegante e saud\u00e1vel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><b>O que \u00e9 ergonomia?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de conferir algumas dicas, \u00e9 fundamental estar por dentro do <\/span><b>significado de ergonomia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, conceito que vem ganhando cada vez relev\u00e2ncia no universo corporativo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A palavra \u201cergonomia\u201d vem da jun\u00e7\u00e3o do termo grego \u201cergon\u201d, que significa <\/span><b>trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, e \u201cnomos\u201d, que significa <\/span><b>leis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, ergonomia \u00e9 uma <\/span><b>\u00e1rea do conhecimento preocupada com o estudo e aplica\u00e7\u00e3o de leis ou normas que otimizam o ambiente de trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com o ambiente, estamos falando de todos os elementos materiais necess\u00e1rios para a realiza\u00e7\u00e3o das demandas de um colaborador.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, a ergonomia busca compreender os impactos de cadeiras utilizadas no escrit\u00f3rio, assim como da ilumina\u00e7\u00e3o em f\u00e1bricas, por exemplo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora pare\u00e7am mudan\u00e7as simples, repensar o ambiente de trabalho \u00e9 fundamental, principalmente quando conhecemos alguns dados sobre afastamentos causados por les\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo <\/span><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/fundacentro\/pt-br\/comunicacao\/noticias\/noticias\/2020\/3\/a\"><b>levantamento<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> da <\/span><b>Secretaria Especial de Trabalho e Previd\u00eancia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pouco antes da pandemia de Covid-19, o n\u00famero de colaboradores afastados por LER\/DORT chegou a 39 mil.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece a <\/span><b>Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tamb\u00e9m chamada de <\/span><b>LER\/DORT<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, e quer conhecer os benef\u00edcios da ergonomia no trabalho, siga a leitura!<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11152\" src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/young-businessman-office-desk-suffering-from-back-pain-office-scaled.jpg\" alt=\"L\u00edder com dor nas costas por n\u00e3o ter equipamentos com boa ergonomia\" width=\"2560\" height=\"1709\" srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/young-businessman-office-desk-suffering-from-back-pain-office-scaled.jpg 2560w, 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a ergonomia impacta de forma significativa em outras m\u00e9tricas, como <\/span><b>engajamento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>sa\u00fade f\u00edsica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>mental<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A seguir, confira em mais detalhes cada um destes benef\u00edcios causados pela ergonomia no trabalho.<\/span><\/p>\n<h3><b>Menos afastamentos<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como voc\u00ea viu, existem dados que mostram n\u00e3o s\u00f3 que h\u00e1 um grande n\u00famero de afastamentos causados por les\u00f5es no ambiente de trabalho, como levantamentos que mostram que esse n\u00famero tende a aumentar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/fundacentro\/pt-br\/comunicacao\/noticias\/noticias\/2022\/marco\/prevencao-as-ler-dort-requer-olhar-para-organizacao-do-trabalho\"><b>Fundacentro<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, pasta de sa\u00fade do trabalho do governo, mostra que fatores da pandemia, como <\/span><b>precariza\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es de trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>abalos no<\/b> <a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/todos\/work-life-balance\/\"><b>work life balance<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> s\u00e3o respons\u00e1veis pelo aumento nos n\u00fameros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando h\u00e1 preocupa\u00e7\u00f5es com a ergonomia dos locais de trabalho, a tend\u00eancia \u00e9 que haja um menor risco de afastamentos por doen\u00e7as como o <\/span><b>LER\/DORT<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando colaboradores precisam realizar <\/span><b>movimentos repetitivos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>cansativos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como digitar por horas seguidas, os m\u00fasculos correm risco de ficarem lesionados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os <\/span><b>principais sintomas do LER\/DORT<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, uma das principais causas de afastamento atualmente, s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fraqueza muscular;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rigidez nas articula\u00e7\u00f5es afetadas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensa\u00e7\u00e3o de formigamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldades em segurar objetos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Colaboradores mais saud\u00e1veis<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora os benef\u00edcios da ergonomia sejam vistos mais facilmente na sa\u00fade f\u00edsica, evitando o LER\/DORT, as vantagens destas pr\u00e1ticas s\u00e3o ainda mais abrangentes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Colaboradores com acomoda\u00e7\u00f5es adequadas conseguem trabalhar com conforto e produtividade, o que tamb\u00e9m potencializa a <\/span><b>sensa\u00e7\u00e3o de trabalho bem feito<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e impacta na <\/span><a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/rh-estrategico\/dicas-de-saude-mental-no-trabalho\/\"><b>sa\u00fade mental<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, vale lembrar que o grande objetivo da ergonomia n\u00e3o \u00e9 fazer com que trabalhadores trabalhem mais horas do que o necess\u00e1rio, o que nunca \u00e9 saud\u00e1vel.Dica: Acompanhar de perto a carga de trabalho de cada colaborador \u00e9 mais f\u00e1cil com o <\/span><a href=\"https:\/\/teamguide.app\/gestao-rh\/#termometro-de-trabalho\"><b>Term\u00f4metro de Trabalho<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">do <\/span><b>TeamGuide<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com ele, colaboradores informam como tem percebido cada semana de trabalho. Assim, a lideran\u00e7a planeja e delega tarefas com mais tranquilidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com as ferramentas certas para gest\u00e3o <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">people first <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">do <\/span><b>TeamGuide <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">em m\u00e3os, agora \u00e9 hora de ir al\u00e9m do <\/span><b>significado de ergonomia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e conhecer as a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para implement\u00e1-la. Confira agora!<\/span><\/p>\n<h2><b>A\u00e7\u00f5es para implantar a ergonomia no ambiente de trabalho<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda que sejam mudan\u00e7as poderosas para otimizar a produtividade e sa\u00fade, as principais a\u00e7\u00f5es para implantar a ergonomia s\u00e3o bem simples e n\u00e3o exigem grandes transforma\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><b>Repensar a ilumina\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a <\/span><b>qualidade dos m\u00f3veis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, bem como o <\/span><b>h\u00e1bito de pausas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>alongamentos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> j\u00e1 podem fazer uma grande diferen\u00e7a. Confira!<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11154 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/chairs-put-table-room-with-patterned-carpet-scaled.jpg\" alt=\"Ilumina\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 um dos princ\u00edpios da ergonomia\" width=\"2560\" height=\"1707\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/chairs-put-table-room-with-patterned-carpet-scaled.jpg 2560w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/chairs-put-table-room-with-patterned-carpet-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/chairs-put-table-room-with-patterned-carpet-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/chairs-put-table-room-with-patterned-carpet-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/chairs-put-table-room-with-patterned-carpet-2048x1365.jpg 2048w\" 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hiperestimulantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por outro lado, escrit\u00f3rios com ilumina\u00e7\u00e3o insuficiente tamb\u00e9m causam problemas na vis\u00e3o e s\u00e3o respons\u00e1veis pela <\/span><a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/cansaco\/sobrecarga\/5-dicas-para-lidar-com-a-sobrecarga-mental\/\"><b>sobrecarga mental<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> no fim do expediente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, \u00e9 importante que a empresa invista em um ambiente planejado e que leva em vista \u00e0s normas ergon\u00f4micas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os <\/span><b>ambientes devem evitar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pontos n\u00e3o iluminados;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sombras e ofuscamentos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edveis de ilumina\u00e7\u00e3o abaixo dos estabelecidos pela <\/span><a href=\"http:\/\/ftp.demec.ufpr.br\/disciplinas\/TM802\/NBR5413.pdf\"><b>NBR 5413<\/b><\/a><b>.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com medidas como essas, colaboradores podem ser mais produtivos e trabalhar sem interrup\u00e7\u00f5es ou para resolver problemas causados por uma ilumina\u00e7\u00e3o inadequada.<\/span><\/p>\n<h3><b>Introduza uma cultura de alongamentos e exerc\u00edcios<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A introdu\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas de <\/span><b>alongamentos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e <\/span><b>exerc\u00edcios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> durante a jornada de trabalho tamb\u00e9m ajuda a prevenir les\u00f5es e promover o bem-estar dos colaboradores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essas atividades podem ser realizadas em momentos estrat\u00e9gicos, como pausas ou intervalos, e contribuem para a melhoria da postura e do condicionamento f\u00edsico dos funcion\u00e1rios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a <\/span><b>pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> traz diversos <\/span><b>benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/cultura\/cultura-anti-estresse-no-trabalho\/\"><b>Redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">melhora na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fortalecimento muscular.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Portanto, incentivar os colaboradores a praticarem atividades f\u00edsicas durante o expediente \u00e9 uma excelente estrat\u00e9gia para promover a ergonomia no ambiente de trabalho.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11151 lazyload\" data-src=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/people-doing-outdoor-training-scaled.jpg\" alt=\"Colaboradores se alongando no terra\u00e7o do ambiente de trabalho, uma das dicas de ergonomia\" width=\"2560\" height=\"1707\" data-srcset=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/people-doing-outdoor-training-scaled.jpg 2560w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/people-doing-outdoor-training-300x200.jpg 300w, https:\/\/teamguide.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/people-doing-outdoor-training-1024x683.jpg 1024w, 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<\/span><b>saud\u00e1veis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><b>Leia tamb\u00e9m: <\/b><a href=\"https:\/\/teamguide.app\/blog\/desempenho\/estatisticas-de-produtividade-para-repensar-a-cultura-da-empresa\/\"><b>7 estat\u00edsticas de produtividade para repensar a cultura da empresa agora mesmo<\/b><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, incentivar intervalos regulares e oferecer espa\u00e7os e mobili\u00e1rios adequados para este descanso \u00e9 um princ\u00edpio ergon\u00f4mico fundamental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em salas de descanso, por exemplo, \u00e9 importante que as cadeiras tenham encosto adequado e confort\u00e1vel, evitando dores nas costas ou posturas incorretas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O mesmo princ\u00edpio vale para colaboradores que gostam de caminhar entre casa e trabalho ou no hor\u00e1rio de almo\u00e7o, o que sempre deve ser feito com os cal\u00e7ados adequados.<\/span><\/p>\n<h2><b>Cuide da sa\u00fade f\u00edsica e mental dos colaboradores com o TeamGuide<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste post, voc\u00ea ficou por dentro do <\/span><b>significado de ergonomia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u00e1rea do conhecimento que estuda as normas e leis que melhoram o ambiente de trabalho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para isso, \u00e9 preciso repensar a postura dos colaboradores, m\u00f3veis e equipamentos no escrit\u00f3rio e at\u00e9 mesmo o h\u00e1bito de alongamentos no expediente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como voc\u00ea viu, melhorar a ergonomia do ambiente de trabalho impacta diretamente na produtividade e no engajamento de todos os colaboradores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas depois que estas mudan\u00e7as s\u00e3o realizadas, como ter certeza de que engajamento e produtividade tamb\u00e9m mudaram?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com as solu\u00e7\u00f5es de engajamento e produtividade do TeamGuide, RH e lideran\u00e7a acompanham o impacto positivo do trabalho com conforto e tranquilidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de um ambiente ergon\u00f4mico, aumente a produtividade com uma cultura de reuni\u00f5es one-on-one frequentes e que facilitam o feedback construtivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com o <\/span><b>TeamGuide<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel customizar pesquisas internas e descobrir quais mudan\u00e7as no ambiente de trabalho os colaboradores mais priorizam, tornando a gest\u00e3o mais democr\u00e1tica e horizontal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com o TeamGuide, voc\u00ea tamb\u00e9m conta com nosso M\u00f3dulo de Avalia\u00e7\u00e3o de Desempenho, adicionando crit\u00e9rios, acompanhando taxas de resposta em tempo real e obtendo relat\u00f3rios valiosos ao fim do processo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No TeamGuide, otimizar e acompanhar o engajamento tamb\u00e9m \u00e9 simples e intuitivo. Aproveite as ferramentas de sa\u00fade mental da plataforma, al\u00e9m de pesquisas internas e de engajamento peri\u00f3dicas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Transforme a postura do seu time com as solu\u00e7\u00f5es de gest\u00e3o de pessoas do TeamGuide.<\/span> <a href=\"https:\/\/meetings.hubspot.com\/dhenrique\/demonstracao-site-pt-br\"><b>Fale com nossos especialistas<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e conhe\u00e7a todas as ferramentas!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otimizar a produtividade n\u00e3o depende apenas de boas tecnologias e aprendizagem de soft skills. 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