{"id":10946,"date":"2023-07-03T14:28:10","date_gmt":"2023-07-03T17:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/?p=10946"},"modified":"2023-11-15T15:08:17","modified_gmt":"2023-11-15T18:08:17","slug":"dicas-autocuidado-para-equipes-de-alta-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamguide.app\/blog\/dicas-autocuidado-para-equipes-de-alta-performance\/","title":{"rendered":"4 dicas de autocuidado para equipes de alta performance"},"content":{"rendered":"

Equipes de alta performance s\u00e3o caracterizadas por sua capacidade de atingir <\/span>resultados extraordin\u00e1rios <\/b>em um <\/span>curto per\u00edodo de tempo.<\/b> Justamente por essas equipes costumarem estar associadas a um alto grau de engajamento e produtividade, os profissionais que fazem parte delas precisam seguir algumas <\/span>dicas de autocuidado<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Afinal, manter a sa\u00fade mental em dia \u00e9 essencial para esses colaboradores se manterem produtivos e com alto rendimento.<\/span><\/p>\n

Contudo, existem muitas d\u00favidas sobre o que fazer para cuidar desse aspecto da sua vida e foi pensando justamente nisso que criamos este artigo,<\/span><\/p>\n

Reunimos dicas de autocuidado que todo mundo pode colocar em pr\u00e1tica para ter mais bem-estar e qualidade de vida, mesmo trabalhando com foco em resultados. Porque, acredite ou n\u00e3o, uma coisa n\u00e3o impede a outra, ok?<\/span><\/p>\n

4 dicas de autocuidado para equipes de alta performance<\/span><\/h2>\n

Antes de apresentarmos as dicas de autocuidado para equipes de alta performance, \u00e9 essencial destacar que, como voc\u00ea deve imaginar, esses h\u00e1bitos devem partir dos pr\u00f3prios colaboradores. Ainda assim, <\/span>lideran\u00e7a <\/b>e <\/span>RH<\/b> t\u00eam um <\/span>papel fundamental no incentivo destas pr\u00e1ticas<\/b> que voc\u00ea vai conhecer a seguir, ok?<\/span><\/p>\n

Em outras palavras, o sucesso da implementa\u00e7\u00e3o das dicas de <\/span>autocuidado<\/b> que v\u00e3o contribuir para a sa\u00fade de funcion\u00e1rios de todos os tipos de empresas tamb\u00e9m depende do comportamento e do apoio dado pela organiza\u00e7\u00e3o. Dito isso, seguimos para a lista de boas pr\u00e1ticas.<\/span><\/p>\n

1. Respeito seus pr\u00f3prios limites<\/span><\/h3>\n

Embora a maioria dos casos de estafa mental envolvam empresas que cobram excessivamente seus <\/span>top performers<\/span><\/i>, tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 incomum que essa cobran\u00e7a seja interna e venha dos pr\u00f3prios colaboradores.<\/span><\/p>\n

Essa insatisfa\u00e7\u00e3o constante com o trabalho pode levar \u00e0 <\/span>autossabotagem <\/b><\/a>e a uma rotina estressante. Por essa raz\u00e3o, a primeira dica de autocuidado envolve o <\/span>respeito aos pr\u00f3prios limites<\/b>.<\/span><\/p>\n

Isso inclui trabalhar em <\/span>hor\u00e1rios razo\u00e1veis<\/b>, <\/span>evitando sobrecarga<\/b> e tendo tempo suficiente para <\/span>descansar e relaxar<\/b>.<\/span><\/p>\n

Respeitar os pr\u00f3prios limites pode envolver <\/span>dizer \u2018n\u00e3o\u2019 para algumas tarefas<\/b> e se <\/span>desconectar<\/b> verdadeiramente do trabalho<\/b> em hor\u00e1rios de lazer.<\/span><\/p>\n

Nesse cen\u00e1rio, a lideran\u00e7a precisa investir em uma <\/span>boa divis\u00e3o de tarefas na equipe<\/b> e ficar atento aos <\/span>feedbacks construtivos<\/b><\/a> do time sobre como essa gest\u00e3o de tempo e demanda tem ocorrido.<\/span><\/p>\n

Quando esse momento de desconex\u00e3o com o trabalho n\u00e3o acontece, os profissionais ficam expostos a altos n\u00edveis de estresse por muito tempo, o que pode lev\u00e1-los ao <\/span>esgotamento mental , emocional e f\u00edsico<\/b>, tamb\u00e9m conhecido como S\u00edndrome de Burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n

Segundo os dados do <\/span>International Stress Management Association (ISMA, em ingl\u00eas)<\/span><\/a>, <\/span>30 milh\u00f5es de trabalhadores brasileiros est\u00e3o com Burnout<\/b>, o que significa 30% de todos os profissionais atuantes do pa\u00eds.\u00a0<\/span><\/p>\n

Evitar que o cansa\u00e7o se transforme em uma doen\u00e7a, \u00e9 papel dos l\u00edderes e dos liderados.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para que voc\u00ea possa compreender mais detalhadamente o que \u00e9 essa s\u00edndrome e como evit\u00e1-la, indicamos que acesse o <\/span>ebook gratuito que criamos: <\/b>\u201cPrecisamos falar sobre Burnout\u201d.\u00a0<\/b><\/a><\/p>\n\t\t

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